Non riesci a liberarti dell'obesità quando fa freddo? Aggiungere lo zenzero ai piatti e bere il tè alle foglie di loto, due consigli per eliminare l'umidità e perdere peso

Il vento è freddo e pungente, e non riesco mai a perdere peso. A quanto pare è dovuto all'eccessiva umidità nel corpo. I medici cinesi sottolineano che l'obesità è strettamente correlata alla costituzione fisica, tra cui "l'accumulo interno di catarro e umidità" che è una delle ragioni per cui le persone obese hanno difficoltà a perdere peso. Si consiglia alle persone con una costituzione umida e catarrosa di aggiungere un po' di zenzero ai piatti e alle tisane, oppure di bere una tisana alle foglie di loto per favorire una sana perdita di peso.

Sha Zhengping, direttore esecutivo della New Taipei City Chinese Medicine Practitioners Association e medico cinese, ha sottolineato che l'obesità è una malattia causata principalmente da carenza di yang e da eccesso di catarro e umidità. "Cataro e umidità" sono anche chiamati "acqua" nella medicina cinese. Le persone grasse hanno catarro e umidità nei loro corpi, quindi perdere peso richiede l'eliminazione di catarro e umidità. Tra questi, mangiare troppo e non fare abbastanza esercizio fisico sono i due più grandi tabù per perdere peso.

Le persone con milza umida ed edema sono inclini all'obesità addominale

A causa dell'umidità del fisico, è facile avere edemi e aumentare di peso. Il corpo è solitamente morbido e il grasso si accumula facilmente. Se ti piacciono le bevande fredde ogni giorno, è più probabile che ciò causi obesità addominale ed edema della parte inferiore del corpo. A lungo termine, non ci saranno solo stitichezza, ma anche indigestione, gonfiore frequente e catarro in gola.

Quando si tratta di obesità causata da umidità della milza ed edema, il trattamento TCM si concentra principalmente sul "rafforzamento della milza e il ripristino del Qi, drenando l'umidità e promuovendo la diuresi". Materiali medicinali cinesi come Poria cocos, Polyporus umbellatus, Atractylodes macrocephala, Cassia twig, Alisma orientalis, Astragalus membranaceus e Codonopsis pilosula sono spesso utilizzati e sono combinati con polveri medicinali cinesi che promuovono il metabolismo e sacchetti di medicina d'acqua che riducono gonfiore e umidità. Dopo aver regolato la costituzione fisica, il corpo viene gradualmente drenato dall'umidità e perde peso.

Sudare è uno dei modi migliori per eliminare l'umidità, in particolare lo zenzero può aiutare a sudare e ad eliminare l'umidità.

Lo zenzero può indurre la sudorazione e rimuovere l'umidità

Il medico cinese Sha Zhengping ha sottolineato che le persone con forte umidità hanno generalmente un sapore pesante. È a causa delle loro abitudini alimentari e dei loro hobby ricchi di olio e sale che portano a una cattiva circolazione nel corpo, all'accumulo di umidità e a uno squilibrio nell'acidità e nell'alcalinità del corpo. Sudare è uno dei modi migliori per eliminare l'umidità e lo zenzero, in particolare, può aiutare a sudare e ad eliminare l'umidità.

Si consiglia di mangiare più piatti a base di zenzero o di preparare un semplice tè nero allo zenzero fatto in casa per riscaldare il corpo e accelerare il metabolismo. Inoltre, "Lotus Leaf Slimming Tea" può rimuovere l'umidità, perdere peso ed eliminare il fuoco del cuore. È un modo sicuro ed efficace per perdere peso. Poiché le foglie di loto sono leggermente calde, speziate e non tossiche, hanno l'effetto di dissipare il calore e alleviare la calura estiva, rimuovendo l'umidità e la stasi del sangue e avendo effetti diuretici e lassativi.

La foglia di loto è la scelta migliore per bere il tè per perdere peso

Studi hanno anche confermato che gli alcaloidi contenuti nelle foglie di loto hanno l'effetto di abbassare i lipidi nel sangue e vengono spesso utilizzati in ambito clinico per trattare l'obesità. Dopo aver assunto foglie di loto, si formerà uno strato di membrana isolante sui grassi sulla parete intestinale del corpo umano, che può impedire efficacemente al corpo di assorbire i grassi, ridurre radicalmente il peso e risolvere il problema della perdita di peso e del recupero di peso.

Piccola ricetta/Tè dimagrante alle foglie di loto

• Ingredienti: 10 grammi di foglie di loto essiccate o 20 grammi di foglie di loto fresche.

• Preparazione: il tè alle foglie di loto non ha bisogno di essere bollito. Metti le foglie di loto secche o fresche in una teiera o in una grande tazza da tè, versa acqua bollente, fai sobbollire per 5-6 minuti e poi puoi berlo.

• Promemoria: si consiglia di bere solo la prima infusione di tè, preferibilmente a stomaco vuoto prima dei pasti. Si può anche aggiungere un po' di scorza di mandarino (3 grammi) al tè alle foglie di loto, che ha l'effetto di regolare il qi e sciogliere il catarro.