I funghi sono ricchi di nutrienti e deliziosi. Alcune persone li chiamano "cibo di Dio". Un sito web americano sulla salute presenta 4 motivi per cui i funghi sono diventati una dieta sana. Uno studio ha dimostrato che sostituendo l'80% della carne di manzo nei burritos con i funghi, i cuochi hanno potuto ridurre del 25% la quantità di sale utilizzata senza alterarne il sapore. 4 benefici per la salute dei funghiMotivo 1: sapore umami unicoI funghi hanno il sapore umami del brodo o della carne e, grazie a questo sapore umami unico, è possibile ridurre l'uso del sale durante la cottura. I funghi hanno il sapore umami del brodo o della carne e, grazie a questo sapore umami unico, è possibile ridurre l'uso del sale durante la cottura. Motivo 2: Assumi vitamina DLa fonte principale di vitamina D è l'esposizione della pelle alla luce solare, ma la si trova anche negli alimenti. I funghi contengono naturalmente piccole quantità di vitamina D. Motivo 3: Aiuta a controllare il pesoGli esperti di nutrizione della Mayo Clinic negli Stati Uniti hanno scoperto che i funghi sono in realtà un alimento a basso contenuto energetico. Uno studio pubblicato sull'American Journal of Appetite ha dimostrato che i partecipanti che mangiavano funghi avevano un apporto di grassi inferiore e perdevano più peso. I partecipanti che hanno mangiato funghi hanno assunto meno grassi e hanno perso più peso. Motivo 4: Regolazione del colesteroloUno studio condotto da studiosi del Bangladesh ha dimostrato una correlazione tra il consumo di funghi e una diminuzione dei livelli totali di colesterolo e trigliceridi tra i partecipanti. Non appena i partecipanti hanno smesso di mangiare funghi, questi due indicatori biochimici del sangue sono tornati. Fonte: 39 Health Network www.39.net Si prega di non ristampare senza autorizzazione scritta |
Qual è il sito web di Korea Post? Korea Post (우정사업...
La cattura annuale globale di gamberi artici ammo...
Sappiamo tutti che le mascherine sono un tipo di ...
Che tipo di sito web è Huafeng.com? Chinasmile.net...
Dottore: Potresti anche provare il latte fresco p...
Con il termine petrolio si intende una miscela di...
Qual è il sito web dell'Emily Carr College of ...
Il cancro al pancreas è noto come il re dei tumor...
Che cos'è l'istiocitosi a cellule di Lang...
Questo articolo è stato pubblicato per la prima v...
Una volta completata la radioterapia per i tumori...
La Ferrari è una casa automobilistica italiana ch...
Giant Insect Island: un mondo dove paura e avvent...
Il batterio più importante tra i microrganismi in...
Yankee Repputai: un dramma giovanile di lotte e c...