Le persone con queste 4 abitudini hanno maggiori probabilità di sviluppare calcoli renali

Quanto sono dolorosi i calcoli renali? **Alcune persone affermano che il dolore è come se gli organi interni venissero schiacciati, mentre altri lo descrivono come una fitta provocata da milioni di aghi. **Per chi non ha mai provato questa patologia è davvero difficile immaginare il dolore causato dai calcoli renali. Oggi parliamo dei calcoli renali, in particolare di quali abitudini possono causarli e di come prevenirli.

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I calcoli renali non sono pietre

I calcoli renali non sono vere e proprie pietre, bensì "piccole protuberanze" formate dai minerali presenti nel corpo. Ad esempio, se si aggiunge poca acqua quando si prepara il caffè, la polvere di caffè formerà grumi. Lo stesso vale per i nostri corpi. Se beviamo poca acqua e non c'è abbastanza urina per diluire minerali come calcio, ossalato e acido urico, questi si accumuleranno lentamente e formeranno calcoli.

Quando i calcoli renali restano tranquillamente nei reni, potresti non sentire nulla. Ma quando diventa "irrequieto" e scorre lungo l'uretere, i problemi si presentano. L'uretere è sottile, solo 0,5-0,7 cm, e presenta diversi punti stretti in cui i calcoli possono facilmente incastrarsi e bloccare il flusso di urina.

Questo blocco aumenta la pressione nella pelvi renale e nell'uretere, provocando spasmi nella muscolatura liscia, provocando nella persona un dolore lancinante e potenzialmente anche ematuria. Inoltre, i calcoli renali non solo causano dolore, ma aumentano anche il rischio di infezioni del tratto urinario e, nei casi più gravi, possono persino danneggiare i reni.

Cosa devo fare se si formano improvvisamente calcoli renali?

Se la pietra è più piccola di 6 mm , puoi provare questi metodi:

Se le tue condizioni fisiche lo consentono, una soluzione potrebbe essere quella di stare a testa in giù. Chiedi ai tuoi familiari di aiutarti a picchiettare delicatamente le zone doloranti della parte bassa della schiena e della vita. Questo potrebbe spostare i calcoli e alleviare il dolore.

Se è troppo difficile fare la verticale, sdraiati su un fianco, con il lato senza pietre e senza dolore rivolto verso il basso. Posiziona qualcosa sotto la vita, con il lato con le pietre rivolto verso l'alto. Chiedi anche ai tuoi familiari di aiutarti a picchiettare la zona dolorante.

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Ma ricordate che questi metodi sono efficaci solo per i calcoli di piccole dimensioni. Se il dolore non si allevia dopo aver provato questi farmaci e si presentano anche febbre, ematuria, riduzione del volume di urina, ecc., recarsi immediatamente in ospedale e non cercare di sopportarlo!

Chi è più predisposto a soffrire di calcoli renali?

1. Persone a cui non piace bere acqua: se bevi meno acqua, produrrai meno urina, il che aumenterà la concentrazione di minerali e faciliterà la formazione di calcoli.

2. Persone a cui piace bere bevande: le bevande contengono alti livelli di ossalato di calcio e fosfato. Se bevi troppo e non ti piace bere acqua, la probabilità di sviluppare calcoli aumenterà notevolmente.

3. Persone con gusti forti e amanti del cibo salato: mangiare troppo sale aumenterà la concentrazione di calcio nelle urine, creando le condizioni per la formazione di calcoli.

Inoltre, le persone che mangiano troppa carne e pesce e mangiano troppi cibi ricchi di zuccheri, grassi e proteine ​​sono anche predisposte ai calcoli renali. Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che gli uomini sono più inclini delle donne a sviluppare calcoli renali, quindi gli uomini dovrebbero essere più vigili!

Come prevenire le ricadute?

Il tasso di recidiva dei calcoli renali non è basso. Circa il 50% dei pazienti avrà una ricaduta entro 5 anni, mentre l'80% ne sarà nuovamente affetto entro 20 anni. Se non vuoi essere ripetutamente torturato dalle pietre, devi prendere delle misure preventive.

Il modo più semplice ed efficace è bere più acqua, almeno 1,6-1,8 litri al giorno, che equivalgono più o meno a 7-8 bicchieri di carta usa e getta. Tuttavia, se si soffre di patologie particolari, come malattie renali o cardiache, è opportuno consultare un medico prima di modificare l'assunzione di acqua.

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Inoltre, mangiate meno sale, non più di 5 grammi al giorno, che è più o meno la quantità contenuta nel tappo di una bottiglia di vino. Ridurre l'assunzione di sodio non solo previene la formazione di calcoli, ma fa anche bene al cuore e alla pressione sanguigna. **

****Anche l'integrazione di calcio deve essere scientifica. Un apporto insufficiente di calcio aumenta la quantità di ossalato nelle urine, aumentando così il rischio di calcoli. Per integrare l'apporto di calcio, puoi consumare 300-500 grammi di latticini al giorno .