9 consigli della medicina cinese per perdere peso, una praticante di medicina cinese ti insegna come padroneggiarli tutti in una volta

Ho provato molti metodi per perdere peso ma non ci sono riuscito. Cosa dovrei fare? Perdere peso non significa solo perdere peso, ma raggiungere un certo standard di percentuale di grasso corporeo. La medicina cinese per la perdita di peso è uno dei metodi più importanti per perdere peso nella medicina tradizionale cinese. Può aiutarti a regolare le tue condizioni fisiche, a trattare i sintomi e la causa principale e a eliminare gradualmente l'obesità. Di seguito sono riportati 9 consigli per perdere peso utilizzando la medicina tradizionale cinese: ti insegneremo come padroneggiarli tutti in una volta!

1. Metodo di deumidificazione

Viene utilizzato per il cosiddetto tipo di deficit di milza e ostruzione dell'umidità nelle persone obese a causa di un funzionamento imperfetto della milza e dello stomaco, che rende difficile l'utilizzo o l'escrezione dell'umidità e dei rifiuti e li accumula nella pelle. Questi pazienti sono obesi e gonfi e spesso avvertono distensione addominale, vertigini, colorito giallastro, affaticamento, edema degli arti inferiori, feci molli, patina biancastra sulla lingua e polso sottile e regolare. Questo tipo è più comune nei pazienti obesi di mezza età e anziani, soprattutto donne. Se si segue una dieta scorretta per un lungo periodo e la funzionalità della milza e dello stomaco viene danneggiata, e le funzioni dell'organismo diminuiscono gradualmente dopo la mezza età, la funzione metabolica diminuisce gradualmente e la funzionalità della milza e dello stomaco diventa anomala, causando il gonfiore dell'organismo.

Principio del trattamento: Rafforza la milza, elimina l'umidità e schiarisce la torbidità.

Prescrizione: Prescrizioni rappresentative della medicina tradizionale cinese come il decotto Zexie, il decotto Ershu Siling, il decotto Fangji Huangqi, ecc. e la polvere Shenling Baizhu combinata con Qingxiao Yin con modifiche.

2. Metodo espettorante

Viene utilizzato per pazienti obesi con catarro e torbidità. Tali pazienti hanno un appetito particolarmente buono e sono dei buongustai. Solitamente bevono molto durante gli eventi sociali, perdono peso, sono assonnati e pigri e sono accompagnati da vertigini e costrizione toracica, o donne con infertilità, amenorrea, patina linguale untuosa o gialla e polso filamentoso e scivoloso, che è il cosiddetto tipo di ostruzione da catarro e torbidità. Gli antichi dicevano che "le persone grasse hanno più catarro". Questo tipo è causato principalmente dall'eccesso di cibi grassi e dolci, che danneggiano la milza e lo stomaco, causando umidità e calore endogeni. L'umidità si trasforma in calore, che si trasforma in catarro. Il catarro blocca i vasi sanguigni, causando il blocco dei collaterali, l'accumulo di grasso e l'obesità.

Principio di trattamento: Regolarizza la milza e scioglie il catarro.

Prescrizione: nei casi lievi, utilizzare il decotto di Erchen combinato con il decotto di Zexie e il decotto di Sanzi Yangqin con modifiche. Buccia di mandarino, Pinellia, Poria, Acorus calamus, Polygala, Alisma orientalis e buccia di zucca cerata. Nei casi più gravi, usare Kongxiandan, Daotantang, ecc.

3. Metodo di rimozione dell'acqua

Viene utilizzato per pazienti obesi con deficit della milza e ostruzione dell'umidità che presentano distensione addominale, edema degli arti inferiori o addirittura gonfiore di tutto il corpo, difficoltà a urinare, patina linguale sottile, bianca e chiara e polso lento. C'è differenza tra piccoli profitti e promozione. Per i casi lievi, utilizzare Wupi Yin, Daoshui Fuling Tang, Xiaofenqing Yin. Per i casi gravi, utilizzare Zhouche Wan, Shizao Tang, ecc.

Le prescrizioni più rappresentative includono: bevanda Wupi (corteccia di gelso, scorza di mandarino, scorza di zenzero, scorza di mandarino essiccata, scorza di Poria rossa); polvere di Wuling (Alisma, Poria, Polyporus, Atractylodes, ramoscello di Cassia); decotto Daoshui Fuling (Poria rossa, Ophiopogon, Alisma, Atractylodes, corteccia di gelso, Perilla, papaya, scorza di mandarino essiccata, Amomum, radice di costus); bevanda Qipi (buccia di Dacang, scorza di mandarino, scorza di Poria, scorza di zenzero, Citrus aurantium, radice di Rehmannia, scorza di liquirizia); far bollire i medicinali sopra menzionati in acqua e berli per eliminare l'umidità, regolare il qi e rafforzare la milza.

4. Metodo di pulizia intestinale

Per lo più feci leggermente molli. Viene utilizzato soprattutto dalle persone obese che amano mangiare cibi grassi o fritti. La maggior parte di questi pazienti è moderatamente obesa e mangia di più. Hanno fame facilmente, hanno il viso rosso e hanno paura del caldo, hanno la bocca secca e vogliono bere, hanno la pancia grande, sono inclini alla stitichezza o alle feci secche, non amano fare esercizio fisico, hanno il fiato corto quando si muovono e hanno una patina gialla spessa e untuosa sulla lingua. Questo tipo è più comune negli adolescenti, nelle donne incinte e in coloro che aumentano di peso dopo il parto, il cosiddetto tipo da accumulo di calore nello stomaco.

La medicina tradizionale cinese ritiene che la milza e lo stomaco siano gli organi di stoccaggio, lo stomaco sia responsabile della ricezione e la milza del trasporto e della trasformazione. Il cibo ingerito dallo stomaco viene fermentato e riscaldato lì, e la sua essenza viene trasformata dalla milza e distribuita agli organi interni, ai meridiani, agli arti e alle articolazioni per nutrire tutto il corpo. Se mangi troppo, il cibo e l'acqua che assumi si trasformeranno in molta essenza e la milza sarà oberata dal compito di trasportare e distribuire questa essenza, che andrà oltre la sua funzione di trasporto e trasformazione. Ciò non è dovuto a una funzionalità insufficiente della milza, bensì a un segno di sovraccarico, qui definito "stagnazione della milza". Di conseguenza, le sostanze fini che non possono essere trasportate e distribuite dalla milza si accumulano nell'organismo, si trasformano in grasso e causano obesità.

Principio del trattamento: libera lo stomaco e allevia il calore, sblocca l'intestino e risolve la stagnazione.

Prescrizione: puoi scegliere il decotto di Dachengqi, il decotto di Xiaochengqi, il decotto di Tiaoweichengqi o le compresse di rabarbaro con un solo ingrediente, oppure il decotto di Xiaochengqi combinato con Qingtongyin con modifiche.

5. Metodo che favorisce la digestione

Utilizzato per le persone obese con iperfagia. I pazienti di questo tipo hanno un forte appetito per tutti i tipi di cibo e mangiano molto, sono obesi e pigri nel muoversi, hanno l'addome gonfio, indigestione, pelle paffuta e sensibile, viso rosso e lingua secca, patina linguale bianca o gialla e polso scivoloso e forte.

Le prescrizioni rappresentative di questo metodo di trattamento includono: pillole Baohe (biancospino, Shenqu, malto, Pinellia, Poria, scorza di mandarino, forsizia, semi di ravanello); pillole Zhishi Daozhi (rabarbaro, Zhishi, Shenqu, Poria, Coptis, Scutellaria, Atractylodes, Alisma); bevanda Sanxian (biancospino, Shenqu, malto). Tutte le prescrizioni di cui sopra vengono utilizzate per digerire il cibo, eliminare la stagnazione, eliminare il grasso e risolvere l'accumulo. In genere, il biancospino viene utilizzato per eliminare l'accumulo di carne, lo Shenqu per eliminare l'accumulo superficiale e il malto per eliminare l'accumulo di cibo. Insieme prendono il nome di bevanda Sanxian e hanno un certo effetto sull'obesità causata dalla sovranutrizione.

6. Metodo lenitivo per il fegato e per la cistifellea

Viene utilizzato per l'obesità accompagnata da depressione epatica, ristagno del qi (incapacità di esprimere la propria volontà, tipo di depressione) o stasi del sangue. I sintomi includono obesità accompagnata da distensione e dolore ai fianchi, personalità irritabile, mal di testa, sapore amaro in bocca, occhi gialli, avversione per i cibi grassi, vertigini frequenti, affaticamento, distensione addominale, lingua in patina gialla e rossa e polso filamentoso, che è il cosiddetto tipo di depressione epatica e stagnazione del qi.

Principio del trattamento: calma il fegato e regola il qi, elimina il calore e riduce il fuoco.

Prescrizioni: Shuganyin, Wendantang, Shuganyin (Bupleurum, Curcuma, Curcuma, Menthus), Xiaozhangsan (Amomum, Semi di ravanello), Xiaoyaosan (Pillole), ecc. sono comunemente usati con addizioni e sottrazioni.

7. Rafforzare la milza

Viene utilizzato nei pazienti affetti dalla cosiddetta pseudoobesità per rafforzare la milza e lo stomaco e reintegrare il qi renale, ripristinando la normale circolazione e il metabolismo del corpo e quindi perdendo peso. Questo tipo di pazienti presenta spesso milza debole, scarso appetito, obesità, affaticamento e debolezza, lingua con patina bianca e lingua leggermente rossa, polso sottile e debole.

Principio del trattamento: rinvigorire il Qi e rafforzare la milza, riscaldare e nutrire la milza e i reni. Le prescrizioni più comunemente utilizzate includono la polvere di Shenling Baizhu (ginseng, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, liquirizia, igname, fagiolo di giacinto bianco, semi di loto, semi di Coix, Amomum villosum, scorza di mandarino); la polvere di Yigong (Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, liquirizia, scorza di mandarino); la polvere di Wuling (Poria cocos, Poria cocos, Atractylodes macrocephala, rametto di cannella, Alisma orientalis); le pillole di Zhishu, ecc.

8. Metodo di riscaldamento Yang

Viene utilizzato per l'obesità di tipo carenza di yang. La maggior parte di questi pazienti presenta sintomi di carenza di yang nella milza e nei reni, come sudorazione facile, mancanza di respiro, respiro sibilante durante i movimenti, facile affaticamento e debolezza, indolenzimento o edema di vita e gambe, lingua grassa con patina bianca, polso sottile e profondo, paura del freddo, ecc.

Principio del trattamento: riscaldamento dello Yang ed eliminazione dell'umidità. Quelli più comunemente usati sono le pillole Jisheng Shenqi, le pillole Jiawei Shenqi, il decotto Gancao Fuzi, il decotto Linggui Zhugan, il decotto Zhenwu, ecc. con modifiche. Questo tipo è più comune nei pazienti obesi, in cui l'obesità è associata a diabete, malattia coronarica, ipertensione, ipotiroidismo e alcune malattie croniche. Poiché la milza è il fondamento della costituzione acquisita e il rene è il fondamento della costituzione innata, essi dominano congiuntamente l'energia yang del corpo e completano congiuntamente il processo di gassificazione e trasporto di acqua e umidità. La carenza di Yang nella milza e nei reni causa l'incapacità di trasportare e trasformare acqua e umidità. Il cibo che mangiamo non può essere riscaldato e distribuito, ma si trasforma invece in umidità e torbidità che traboccano nella pelle, facendo apparire la persona grassa.

9. Metodo nutriente Yin

Appartiene al tipo di deplezione dei fluidi Yin nelle persone obese, con sintomi di stitichezza e polso debole; coloro che soffrono sia di carenza di Qi che di Yin mostrano sintomi di eccesso di cibo e facilità ad avere fame, secchezza delle fauci e sudorazione, affaticamento, palpitazioni e mancanza di respiro, vertigini e tinnito, mani e piedi caldi e lingua rossa con poca patina.

Le prescrizioni rappresentative per questo trattamento includono: pillole di Zhibai Dihuang (Anemarrhena asphodeloides, Phellodendron Chinense, Yam cinese, Cornus officinalis, Rehmannia Glutinosa, Paeonia Suffroticosa, Poria Cocos, Alisma Orientals); Tle Shell, midollo spinale suino); Urum Chinense, Magnolia officinalis, corteccia di lycium, Phellodendron Chinense, Anemarrhena asphodeloides, semi di loto, buccia di mandarino, zenzero, giujube), ecc. Fate bollire i medicinali sopra menzionati in acqua e beveteli per nutrire lo yin, purificare il calore, inumidire l'intestino e favorire i movimenti intestinali.

Promemoria: poiché l'obesità non si forma in un breve lasso di tempo, non è facile eliminarla il prima possibile, quindi in genere si consiglia di assumere dosaggi più elevati. Tuttavia, nei pazienti con costituzione debole, il dosaggio deve essere scelto con cura, per evitare un'eccessiva fretta e il rischio di altri disagi. Allo stesso tempo, mentre si assume la medicina cinese, è necessario adattare la dieta in modo ragionevole, controllare rigorosamente l'assunzione di cibo, mangiare principalmente cibi leggeri, mangiare meno cibi ricchi di grassi e insistere su una grande quantità di esercizio fisico per raggiungere l'obiettivo di perdere peso.