Una recensione delle bevande anti-gonfiore! Acqua di fagioli rossi, zuppa di melone invernale e...?

Sei davvero grasso o sei solo gonfio per apparire? Hai arti ben sviluppati e muscoli forti oppure il tuo corpo è troppo umido e tende a gonfiarsi? Edema, metabolismo scarso, nessuna perdita di peso, non importa quanto esercizio si faccia...tutti questi problemi sono correlati all'umidità nel corpo. Solo rimuovendo l'umidità e riducendo l'edema ci si può sentire veramente leggeri in estate!

L'obesità nella parte inferiore del corpo è causata dall'umidità!

La cosa più fastidiosa dell'estate è che non posso indossare liberamente pantaloncini o gonne. Vorrei tanto poter scattare delle belle foto in costume da bagno in spiaggia, ma vorrei anche indossare pantaloncini senza preoccuparmi dell'attrito e del calore sulla parte interna delle cosce. Cosa dovrei fare? Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, "l'edema da umidità della milza" è la condizione fisica più comune tra le persone con obesità nella parte inferiore del corpo. Poiché l'umidità tende a scorrere verso il basso, la parte inferiore dell'addome, i glutei e le cosce sono aree soggette a gonfiore.

Nella calda estate, le persone hanno voglia di cibo freddo e bevande ghiacciate, che sono anche fattori che aumentano l'umidità nel corpo. Se vuoi scattare foto belle e snelle, devi liberarti dell'edema!

Serie di bevande estive

[Acqua di fagioli rossi] Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, i fagioli rossi sono un alimento che può aiutare a eliminare l'umidità, rafforzare la milza e ridurre il gonfiore. Dal punto di vista nutrizionale, anche l'alto contenuto di potassio e il basso contenuto di sodio possono aiutare a rimuovere l'umidità dal corpo. Tuttavia, i fagioli rossi stessi sono pur sempre amido. Se vuoi perdere peso, ricordati di non cuocere i fagioli rossi finché non si rompono, altrimenti consumerai troppo amido!

[L'acqua di semi di Coix] rafforza la milza ed elimina l'umidità, favorisce la diuresi e riduce il gonfiore. "Shennong's Herbal Classic" menziona che il consumo a lungo termine può aiutare a perdere peso e giovare al qi, e può anche eliminare il calore e scaricare il pus, e migliorare l'acne. Se vuoi alleviare il caldo estivo e purificare il fuoco del cuore, puoi aggiungere semi di loto (senza il nocciolo) e cucinarli insieme. Se hai poco appetito e sei incline alla diarrea, puoi aggiungere un po' di Poria cocos e yam.

[Tè di seta di mais] Si può dire che il tè di seta di mais abbia causato per primo un turbine in Corea. Si dice che molte ragazze coreane amino preparare bustine di tè di seta di mais come tè quotidiano. Infatti, la seta di mais è anche un materiale medicinale tradizionale cinese. Ha un sapore dolce e una natura neutra. Ha gli effetti della diuresi, riduce il gonfiore, rimuove l'umidità e l'itterizia e regola la pressione sanguigna.

[Tè nero allo zenzero] Se hai una costituzione debole ma soffri di edema, potresti soffrire di allergie e debolezza fisica a causa dell'entrare e uscire da stanze con aria condizionata e all'aperto. Le fette di zenzero possono rimuovere il vapore acqueo. Una tazza di tè nero allo zenzero può tenerti al caldo e ridurre il gonfiore.

Serie Zuppa

[Zuppa di vongole, melone invernale e zenzero] Il melone invernale è freddo e può favorire la diuresi, mentre lo zenzero è caldo e può rimuovere l'umidità. Il freddo e il caldo sono semplicemente neutri in natura, quindi sono adatti a persone con costituzioni diverse. Se non osi mangiare lo zenzero, bere la zuppa è efficace!

[Zuppa di melone amaro e costine di maiale] Il melone amaro è anche un melone che può ridurre il gonfiore e favorire la diuresi. Può anche rimuovere i sintomi del calore interno, rendendolo perfetto per il consumo estivo. Sebbene gli ingredienti della zuppa in sé abbiano l'effetto di ridurre il gonfiore, ricorda di mantenere il più possibile il sapore originale degli ingredienti e di non aggiungere troppo sale, altrimenti il ​​contenuto di sodio sarà comunque molto alto.

Per sbarazzarsi con successo dell'edema, oltre a fare affidamento su queste bevande anti-edema, dovresti anche prestare maggiore attenzione a evitare cibi ad alto contenuto di sodio e salati nei tuoi tre pasti giornalieri, mantenere un metodo di cottura leggero e originale e combinarlo con un regolare esercizio fisico per consentire al corpo di promuovere il metabolismo attraverso la sudorazione. Questo è il modo migliore per eliminare completamente l'edema!