Le mie orecchie sussurrano: queste abitudini sono davvero "nella tua testa"

Nella meravigliosa struttura del nostro corpo, le orecchie sono come un paio di piccole guardie laboriose, che catturano silenziosamente per noi tutti i tipi di suoni del mondo, consentendoci di ascoltare la bellezza della musica, le risate della famiglia e il cinguettio degli uccelli e degli insetti nella natura. Tuttavia, alcune abitudini quotidiane involontarie potrebbero danneggiare inconsapevolmente questa coppia di piccole e preziose guardie e farle soffrire. Oggi è la Giornata internazionale della cura delle orecchie. Ascoltiamo la voce delle nostre orecchie e vediamo quali sono le abitudini davvero "dannose".

Uso frequente di oggetti duri per stuzzicare le orecchie

Molte persone provano fastidio a causa del cerume nelle orecchie, quindi preferiscono usare cotton fioc, stuzzicadenti o persino oggetti duri come forcine per pulirle. Non sottovalutare questa azione. La pelle del condotto uditivo esterno è molto delicata. Se non si presta attenzione, questi oggetti duri potrebbero graffiarlo, distruggendo la barriera protettiva naturale del condotto uditivo esterno e consentendo a batteri e virus di entrare e causare otite esterna. Inoltre, una forza impropria può danneggiare il timpano e causare la perdita dell'udito. In realtà, il cerume è l'"assistente autopulente" dell'orecchio. Può essere espulso dal corpo automaticamente e non c'è realmente alcun bisogno di disturbarlo frequentemente. Se ritieni davvero che troppo cerume comprometta il tuo udito, è meglio chiedere aiuto a un medico professionista.

Indossare le cuffie per lunghi periodi di tempo ad alto volume

Nell'era della musica digitale, le cuffie sono quasi diventate delle "compagne compagne" delle persone. Ma indossare le cuffie per lungo tempo, soprattutto in ambienti rumorosi e con il volume al massimo, può rivelarsi un "disastro" per le orecchie. Quando siamo esposti a suoni ad alto decibel per lungo tempo, le cellule ciliate nell'orecchio interno vengono danneggiate. Come piccoli soldati sottoposti a sforzi eccessivi, perdono gradualmente la capacità di lavorare normalmente, il che porta alla perdita dell'udito. Studi hanno dimostrato che quando il volume delle cuffie supera gli 85 decibel e l'ascolto avviene per più di 30 minuti, possono verificarsi danni irreversibili all'udito. Pertanto, per la salute delle tue orecchie, è meglio non indossare le cuffie per più di 1 ora di seguito e cercare di mantenere il volume al di sotto del 60%.

Essere in un ambiente rumoroso per lungo tempo

Oltre alle cuffie, nella vita ci sono molte fonti di rumore, come i rumori dei cantieri edili, la musica ad alto decibel dei KTV, il rombo degli aerei in decollo, ecc. Se ti trovi in ​​un ambiente così rumoroso per molto tempo, le tue orecchie avranno la sensazione di essere bombardate dal rumore e il tuo udito ne risentirà gradualmente. Non solo, il rumore può anche causare una serie di problemi come tinnito, mal di testa, insonnia, ecc., che incidono seriamente sulla nostra qualità della vita. Se non è possibile evitare di trovarsi in un ambiente rumoroso, assicurarsi di indossare dispositivi di protezione come tappi per le orecchie e cuffie antirumore.

Soffiarsi il naso con forza quando si ha il raffreddore

Il raffreddore è una malattia comune nella vita. Molte persone sono solite soffiarsi il naso con forza quando hanno il raffreddore o il naso chiuso, nella speranza di liberarlo rapidamente. Ma questa pratica può causare danni alle orecchie. Poiché tra l'orecchio e il naso umano c'è un canale chiamato tromba di Eustachio, quando ci si soffia forte il naso, la pressione nella cavità nasale aumenta improvvisamente e batteri e virus possono entrare nell'orecchio medio attraverso la tromba di Eustachio e causare l'otite media. Il modo corretto per soffiarsi il naso è: premere una narice, soffiare delicatamente per espellere le secrezioni dall'altra cavità nasale e poi passare all'altro lato. Non applicare mai forza su entrambi i lati contemporaneamente.

Abuso di farmaci ototossici

Sebbene alcuni farmaci possano curare malattie, possono avere effetti tossici sulle orecchie, come la gentamicina e la streptomicina. Se non si seguono scrupolosamente le istruzioni del medico durante l'assunzione di questi farmaci e si aumenta arbitrariamente il dosaggio o si prolunga la durata del trattamento, si può danneggiare il nervo uditivo nell'orecchio interno, causando la perdita dell'udito o addirittura la sordità. Pertanto, prima di assumere qualsiasi medicinale, assicuratevi di leggere attentamente le istruzioni o di consultare un medico, e non abusatene mai autonomamente.

Le orecchie sono un organo importante per percepire il mondo. Sebbene non possano parlare, possono inviarci "segnali di pericolo" in vari modi, come tinnito, dolore all'orecchio, perdita dell'udito, ecc. Quando questi segnali compaiono, dobbiamo prestare attenzione e cercare assistenza medica in tempo. Anche nella vita quotidiana dovremmo sviluppare buone abitudini di ascolto, affinché questa coppia di piccole guardie possa servirci in modo più sano e accompagnarci nell'ascolto di ogni bella melodia della vita. Iniziamo da questa Giornata internazionale della cura delle orecchie: prendiamoci cura delle nostre orecchie e smettiamo di farle male!