Proteggere il pancreas significa proteggere la nostra vita! Inizia con queste 5 piccole cose!

Il cancro al pancreas, che di recente ha attirato molta attenzione, è l'unica malattia con un rapporto di quasi 1:1 tra il numero di casi e il numero di decessi. Ha un esordio insidioso, è difficile da individuare nelle fasi iniziali, ha un alto tasso di metastasi e di mortalità, ed è per questo che è noto come il "re dei tumori".

Le probabilità di sviluppare un cancro al pancreas non sono elevate, ma il cancro al pancreas è un tumore del tratto digerente estremamente pericoloso. L'incidenza annuale del cancro al pancreas nel mio Paese è di 5,1/100.000 (5,1 persone su 100.000 ricevono una diagnosi di questa malattia), con circa 60.000 nuovi casi ogni anno, un aumento significativo rispetto a 20 anni fa. Negli ultimi anni, il cancro al pancreas è sempre stato in cima alla lista dei tassi di sopravvivenza a 5 anni tra i tumori maligni, a causa del suo basso tasso di sopravvivenza.

Se presenti questi 5 sintomi, potrebbe essere il tuo pancreas a chiederti aiuto.

Il pancreas è situato in profondità nell'addome umano, disposto orizzontalmente tra la prima e la seconda vertebra lombare, sulla parete addominale posteriore. È una ghiandola lunga e stretta, dalla consistenza morbida e dal colore grigio-rosso. Può essere diviso in tre parti: la testa, il corpo e la coda del pancreas.

I primi sintomi del cancro al pancreas sono diversi e atipici. Molte di queste patologie sono simili a quelle del tratto gastrointestinale superiore e vengono spesso trattate come patologie gastriche in ambulatorio.

Dolore addominale o mal di schiena inspiegabile

Il dolore addominale è un sintomo precoce del cancro al pancreas, più comune nei tumori del corpo e della coda del pancreas. Si trova nella parte superiore dell'addome, attorno all'ombelico o nella parte superiore destra dell'addome. Si tratta di un dolore sordo, colico, parossistico o persistente, che peggiora progressivamente. Facilmente confondibili con sintomi di patologie gastrointestinali ed epatobiliari. Il dolore si irradia principalmente alla parte bassa della schiena e peggiora in posizione sdraiata e di notte. Il dolore si attenua stando seduti, in piedi, sporgendosi in avanti o camminando.

Ittero ostruttivo

Circa l'80% dei pazienti affetti da tumore al pancreas sviluppa ittero nel corso della malattia. In genere, l'ittero è più comune nel tumore alla testa del pancreas e si manifesta prima. Di solito l'ittero non è presente quando il cancro è limitato al corpo e alla coda. L'ittero è per lo più ostruttivo, si aggrava progressivamente ed è accompagnato da prurito cutaneo, urina color tè forte e feci color argilla. È causata principalmente dalla compressione del dotto biliare comune da parte del tumore alla testa del pancreas e, in alcuni casi, da metastasi del tumore al corpo e alla coda del pancreas al fegato o ai linfonodi epatici/del dotto biliare comune.

Perdita di peso improvvisa e significativa

Circa il 90% dei pazienti sperimenta una rapida e significativa perdita di peso, spesso accompagnata da cachessia nelle fasi avanzate del cancro al pancreas. Le cause della perdita di peso includono il consumo di cibo per cancro, la perdita di appetito, l'ansia, l'insonnia, i disturbi della digestione e dell'assorbimento, ecc.

Una perdita di peso improvvisa, soprattutto se non si è a dieta intenzionalmente, dovrebbe mettere in guardia dal rischio di cancro al pancreas.

Aumento improvviso della glicemia

Dal punto di vista clinico, molti pazienti affetti da cancro al pancreas presentano vari gradi di sintomi di diabete non provocati. Per coloro che hanno più di 50 anni e presentano sintomi di diabete senza cause evidenti, si dovrebbe fortemente sospettare ed escludere un cancro al pancreas nascosto. Se il diabete si manifesta all'improvviso, in assenza di fattori di rischio quali anamnesi familiare o obesità, è necessario prestare la massima attenzione.

indigestione

L'indigestione è uno dei primi sintomi del cancro al pancreas. Se si verifica di recente un'indigestione vaga e inspiegabile e la gastroscopia mostra un tratto digerente normale, allora si deve fortemente sospettare ed escludere la presenza di lesioni nascoste di cancro al pancreas.

Fai queste 5 cose per proteggere il tuo pancreas

Seguire una dieta leggera e aumentare l'assunzione di vitamine

Un consumo eccessivo di sale può alterare l'equilibrio acqua-sodio nell'organismo, provocando facilmente danni funzionali a vari organi. Mangiare grandi quantità di cibi ricchi di grassi e calorie aumenta il carico digestivo del pancreas. Dovresti mangiare più frutta e verdura fresca e continuare a consumare cereali integrali come cereali, fagioli e patate dolci. Le fibre, la vitamina C e gli oligoelementi presenti negli alimenti vegetali possono resistere ai radicali liberi e all'ossidazione, prevenire i danni cellulari e aiutare a prevenire il cancro. Se l'assunzione giornaliera dietetica è insufficiente, si consiglia di scegliere la vitamina C estratta naturalmente piuttosto che quella sintetizzata artificialmente. La vitamina C naturale derivata da estratti di ciliegia acerola e agrumi fornisce una varietà di ingredienti attivi, rendendo la vitamina C più facile da assorbire e ha un effetto antiossidante a lungo termine nel corpo umano, rendendola più sicura e sana.

Stai lontano dal tabacco e dall'alcol e mantieni uno stile di vita sano

Le sigarette contengono più di 10 tipi di sostanze cancerogene. Quando si fuma, il monossido di carbonio e il catrame presenti nel fumo entrano nello stomaco e nell'intestino direttamente attraverso la bocca e infine raggiungono il pancreas. Nei casi lievi può causare danni al pancreas e nei casi gravi può addirittura provocare il cancro. Un consumo eccessivo di alcol può stimolare un rapido aumento della secrezione di succo pancreatico, che può portare a pancreatite acuta quando supera la capacità di escrezione del dotto pancreatico. Smettere di fumare e di bere e incoraggiare il consumo di tè. Bere il tè con moderazione può migliorare la funzione immunitaria e prevenire il cancro.

Rafforzare l'esercizio fisico per migliorare l'immunità del corpo

Rafforza l'esercizio fisico, stimola il metabolismo, migliora la forma fisica ed evita sovrappeso e obesità. L'esercizio fisico può favorire la digestione e anche raggiungere un buon equilibrio per la funzione digestiva del pancreas. L'esercizio fisico può anche favorire la circolazione sanguigna, migliorare l'afflusso di sangue al pancreas e aiutarlo a funzionare normalmente. È importante sottolineare che l'esercizio fisico deve essere moderato e rientrare nelle proprie capacità.

Esami fisici regolari per monitorare tempestivamente le condizioni fisiche

Gli elementi di screening precoce del pancreas includono: glicemia a digiuno e/o emoglobina glicosilata (HbA1c) + CA19-9 sierico combinati con risonanza magnetica, ecografia Doppler a colori dell'addome superiore, ecografia endoscopica (EUS) o TC e test dei marcatori tumorali, ecc. Esami fisici regolari possono aiutare a rilevare precocemente sintomi e segni di malattia pancreatica in modo da poter adottare misure di trattamento tempestive. Gli esami fisici possono anche aiutare le persone a sviluppare una dieta e un piano di vita più scientifici e a ridurre il rischio di malattie pancreatiche.

Trattare tempestivamente le malattie croniche

Iperlipidemia, diabete, malattie del sistema biliare, ecc. possono causare reflusso del succo pancreatico, danni alle cellule delle isole pancreatiche, ecc. Pertanto, il controllo tempestivo e il trattamento attivo di tali malattie possono evitare complicazioni legate al pancreas e proteggere la salute del pancreas.