Fa male! Fa male! Non sottovalutare il torcicollo!

Hai mai avuto un'esperienza simile?

Mi sono svegliato e all'improvviso mi fa male il collo quando mi muovo.

Ti fa male anche solo metà spalla?

"Hai il collo rigido. Sopportalo per un giorno."

Potresti non preoccuparti

Il torcicollo sembra normale

È una fase iniziale della spondilosi cervicale

Consigli del chirurgo ortopedico

Quattro tipi di gravi condizioni di rigidità del collo

Non perdere tempo, devi andare in ospedale

01Perché si ha il torcicollo?

Molti pazienti raccontano ai loro medici di aver sentito improvvisamente dolore al collo appena alzati la mattina, per cui si applicano un cerotto. Tuttavia, dopo alcuni giorni i sintomi diventano sempre più gravi. Devono addirittura sostenersi con le mani quando si alzano o si girano, altrimenti il ​​dolore peggiora ulteriormente. "Prima il mio collo stava bene, cosa è successo?"

Fonte dell'immagine: Gaoding Design

La maggior parte dei pazienti affetti da questa condizione soffre di rigidità del collo. Il torcicollo è una malattia acuta causata dallo spasmo dei muscoli del collo e delle spalle (principalmente del trapezio, dello sternocleidomastoideo e dell'elevatore della scapola), dall'improvviso aumento della tensione muscolare o dal disturbo delle articolazioni sfaccettate della colonna cervicale, che provoca dolore al collo e alle spalle e limitazione dei movimenti. Questa malattia è relativamente comune e può manifestarsi a qualsiasi età, con un decorso che può variare da pochi giorni a qualche settimana.

Cosa causa esattamente il torcicollo? In realtà, il torcicollo è una forma precoce di spondilosi cervicale (spondilosi cervicale di tipo cervicale).

Le cause più comuni includono: cattiva postura durante il sonno, eccessiva flessione della testa e del collo e un cuscino scomodo (troppo alto, troppo basso, troppo duro) che provoca lesioni statiche in cui i muscoli del collo restano in tensione per lungo tempo;

La mancanza di esercizio fisico prolungata e la tendenza a chinarsi sulla scrivania causano instabilità cervicale, con conseguenti disturbi alle piccole articolazioni;

L'invasione del vento e del freddo nel collo e nelle spalle può portare alla stagnazione del qi e del sangue nei muscoli del collo e della schiena e all'ostruzione dei meridiani. Tutti i fattori sopra menzionati possono provocare rigidità del collo.

02Questi quattro tipi di pazienti dovrebbero cercare cure mediche il prima possibile

Il torcicollo è una manifestazione precoce della spondilosi cervicale, caratterizzata principalmente da dolore localizzato al collo e alle spalle e da limitazione dei movimenti. Con un trattamento conservativo si possono ottenere buoni risultati. Il dolore più forte causato dal "torcicollo" è il dolore e la rigidità del collo e delle spalle.

Per quanto riguarda le misure di adattamento, prima di tutto i pazienti dovrebbero ridurre le loro attività, riposare a letto o indossare un collare cervicale per limitare i movimenti del collo.

In secondo luogo, utilizzare analgesici antinfiammatori non steroidei e miorilassanti. Allo stesso tempo, come trattamenti ausiliari è possibile scegliere anche creme esterne, cerotti, impacchi caldi, ecc.

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Inoltre, anche massaggi regolari, agopuntura, massaggi, fisioterapia, ecc. possono aiutare ad alleviare rapidamente i sintomi e ad abbreviare il decorso della malattia. È importante sottolineare che metodi di trattamento violenti e inappropriati possono aggravare la condizione e persino causare conseguenze irreversibili.

Come accennato in precedenza, sebbene il torcicollo sia un problema comune, non bisogna prenderlo alla leggera. I seguenti quattro tipi di pazienti richiedono un'attenzione particolare:

Pazienti anziani che spesso soffrono di rigidità ricorrente del collo;

Pazienti con dolore irradiato (simile a scossa elettrica) agli arti superiori e intorpidimento delle dita;

Pazienti con debolezza in entrambe le mani e andatura instabile (camminano come se camminassero sul cotone);

Pazienti con febbre, sudorazioni notturne, rapida perdita di peso in un breve lasso di tempo e dolori notturni che incidono notevolmente sul sonno.

Si consiglia a questi pazienti di recarsi presso una clinica ortopedica specialistica della colonna vertebrale per escludere ulteriormente la possibilità di spondilosi cervicale grave, infezione cervicale o tumore, per non ritardare il trattamento della malattia.

03Per prevenire il torcicollo, fai questi pochi movimenti

Per prevenire il torcicollo bisogna partire anche dal lavoro e dalla vita, e prestare sempre attenzione alla protezione della colonna cervicale.

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Per prima cosa, evita di restare piegato a lungo sulla scrivania mentre lavori. È possibile regolare opportunamente l'altezza e l'angolazione dello schermo del computer, ridurre opportunamente il tempo di utilizzo del telefono cellulare, modificare la postura di lavoro in modo intermittente, muovere il collo e le spalle e alleviare gli spasmi muscolari.

In secondo luogo, evitate di restare a lungo sdraiati a letto guardando il telefono, in modo che i muscoli del collo e delle spalle possano essere completamente rilassati durante il riposo.

Terzo, scegli un cuscino adatto, la cui altezza vada dal bordo esterno della spalla al bordo dell'orecchio e che abbia la giusta morbidezza e durezza. Personalmente consiglio i cuscini di grano saraceno. Oltre a essere economico e facile da acquistare, puoi anche regolarne l'altezza in base alle tue esigenze di comfort (se è troppo corto, puoi piegarlo e alzarlo; se è troppo alto, puoi spingerlo verso il basso e abbassarlo), per garantire un buon sonno.

In quarto luogo, prestare attenzione al rafforzamento dei muscoli del collo e delle spalle. Innanzitutto si raccomanda di praticare regolarmente esercizi di nuoto. Sono accettabili anche attività come il volo delle rondini e il supporto della tavola. Inoltre, è possibile eseguire esercizi per la testa e il collo anche al lavoro. Incrocia le mani dietro la testa, allunga la testa all'indietro e usa le mani per spingerti in avanti. Qualsiasi forma di esercizio è vietata quando si avverte dolore.