Le malattie gastriche dipendono principalmente dall'"accudimento". Come possiamo favorire la riparazione della mucosa gastrica?

Un amico anziano che soffre di problemi allo stomaco ha lasciato un messaggio a Huazi, dicendogli che aveva problemi allo stomaco, che si sentiva sempre gonfio e aveva dolori allo stomaco, e a volte aveva anche nausea e vomito. Si sentiva sazio senza mangiare molto a ogni pasto e anche il suo peso stava diminuendo. Sono andato in ospedale per una gastroscopia e ho scoperto che la mia mucosa gastrica era infiammata. Tuttavia, il medicinale che assumevo forniva solo un sollievo temporaneo e la condizione sarebbe ricaduta se avessi smesso di prenderlo.

Huazi le disse che i problemi allo stomaco dipendono principalmente dal "nutrimento" piuttosto che dalla "cura". I medicinali sono solo mezzi ausiliari. Favorire l'auto-riparazione della mucosa gastrica è la chiave per curare i problemi allo stomaco.

1. I problemi allo stomaco possono essere curati

Come dice il proverbio, "il 30% dei problemi allo stomaco dipende dalla cura, il 70% dalle cure ". Questa affermazione ha senso. La mucosa gastrica ha bisogno di muoversi ogni giorno per mescolare i vari tipi di cibo nel chimo. In questo processo, la mucosa gastrica verrà inevitabilmente danneggiata dall'attrito con il cibo, per cui è necessario che abbia forti funzioni di riparazione e rigenerazione per mantenere le normali funzioni fisiologiche.

L'acido gastrico e la pepsina sono fattori di attacco; il muco e le cellule mucose sulla parete dello stomaco sono fattori di difesa. In circostanze normali, i due sono in equilibrio. Quando i fattori di attacco sono maggiori di quelli di difesa, si verificano problemi allo stomaco. Per curare i problemi allo stomaco è necessario indebolire i fattori di attacco, rafforzare quelli di difesa e sfruttare la funzione di autoguarigione della mucosa gastrica per nutrire lo stomaco.

2. Prestare attenzione all'impatto della nevrosi

Molte persone affermano che i loro problemi di stomaco sono molto gravi, ma dopo aver effettuato esami appropriati, scoprono che non c'è nulla di anomalo, oppure c'è solo una lieve infiammazione che non raggiunge il livello di produrre sintomi gravi. Potrebbe trattarsi di una nevrosi, ovvero di un sintomo fisico causato da disturbi del sistema nervoso autonomo .

Le attività degli organi del corpo umano sono regolate dal sistema nervoso autonomo e le emozioni umane influenzano l'eccitabilità del sistema nervoso autonomo. Ad esempio, quando le persone sono nervose o spaventate, suderanno e il loro battito cardiaco accelererà; quando sono timidi, arrossiranno; Quando sono depressi, perdono l'appetito e altre reazioni. Le emozioni provocano l'eccitazione del sistema nervoso autonomo, influenzando il funzionamento degli organi.

Molte persone avvertono solo un leggero fastidio allo stomaco, ma sono eccessivamente sensibili e amplificano la sensazione di disagio. Credono soggettivamente di essere malati, il che si traduce in sintomi di problemi allo stomaco, ma non riescono a scoprirne la causa quando vanno in ospedale. Alcune persone potrebbero provare panico, il che potrebbe portare a ripetuti trattamenti medici e i loro sintomi potrebbero aggravarsi .

Se si è dominati per lungo tempo da emozioni negative come ansia, paura e depressione, si verificherà una sovraeccitazione a lungo termine dei nervi simpatici, con conseguente contrazione dell'arteria gastrica, insufficiente apporto di sangue alla mucosa gastrica, indebolendo la capacità di difesa dello stomaco e causando così una vera e propria malattia gastrica. Se non si riescono a superare le emozioni negative, la malattia si ripresenterà e sarà difficile da curare .

3. Sviluppare corrette abitudini alimentari può nutrire lo stomaco

1. Mangiare regolarmente : le persone con problemi di stomaco dovrebbero prestare attenzione a mangiare regolarmente, evitare di mangiare troppo, masticare lentamente durante i pasti, lasciare che i denti e la lingua sostituiscano parte della funzione dello stomaco ed evitare l'attrito meccanico di grandi pezzi di cibo sulla mucosa gastrica.

2. Ridurre le irritazioni : puoi usare i condimenti normalmente nella tua dieta, ma evita un consumo eccessivo. Non consumare cibi troppo piccanti, troppo acidi, troppo dolci, troppo freddi o troppo piccanti. È meglio non bere tè forte, caffè o bevande gassate come la cola; evitare di bere alcolici.

3. Controllare l'assunzione di sale : il sale da cucina è cloruro di sodio. Gli ioni sodio stimolano la secrezione di acido gastrico, mentre gli ioni cloruro sono le materie prime per la sintesi dell'acido gastrico. Pertanto, le persone con problemi di stomaco dovrebbero ridurre l'assunzione di sale e l'assunzione totale di sale al giorno non dovrebbe superare i 5 grammi.

4. Ridurre zuccheri e oli : una dieta ricca di zuccheri e oli stimola la secrezione di succhi gastrici. Le persone con problemi di stomaco dovrebbero ridurre il consumo di cibi fritti e ricchi di zuccheri.

5. Garantire un'alimentazione equilibrata : la riparazione della mucosa gastrica richiede proteine, vitamine, oligoelementi, ecc. per fornire la base materiale, quindi è necessario garantire la diversità della dieta. Carne magra, uova, fagioli, verdure e frutta contenenti proteine ​​di alta qualità devono essere consumati con moderazione.

6. Non bere porridge per lungo tempo : sebbene il porridge morbido e i noodles siano facili da digerire, il consumo a lungo termine di cibi eccessivamente morbidi porterà alla degenerazione della normale funzione dello stomaco, quindi mantenere una dieta normale è il modo corretto per nutrire lo stomaco.

7. Buon esercizio fisico e sonno : l'esercizio fisico regolare aiuta a migliorare l'umore, a promuovere la motilità gastrointestinale e a migliorare la funzione digestiva. La mancanza di sonno indebolisce il sistema immunitario umano, mentre un sonno adeguato aumenta i fattori di difesa dello stomaco e ne favorisce l'auto-riparazione.

Riassumendo, lo stomaco ha una forte capacità di autoguarigione. I problemi allo stomaco possono essere curati riducendo i fattori che danneggiano lo stomaco. Quando si nutre lo stomaco, bisogna prestare attenzione agli effetti della nevrosi e delle abitudini alimentari su di esso. Le persone con sintomi gravi devono recarsi in ospedale per essere visitate e assumere farmaci come terapia ausiliare sotto la supervisione di un medico. Sono il farmacista Huazi. Benvenuti a seguirmi e condividere altre conoscenze sulla salute.