Metodo pigro per perdere peso! Disintossicazione e perdita di peso con il bagno di roccia

Il bagno nella roccia è stato introdotto a Taiwan dal Giappone diversi anni fa ed è diventato una tendenza. Si tratta di una SPA con sorgenti termali "asciutte". Basta sdraiarsi sulle pietre minerali naturali riscaldate e i raggi infrarossi lontani e gli ioni negativi ti faranno riscaldare e sudare molto, accelerando così il metabolismo, riducendo il grasso corporeo e aiutando a disintossicarti e metabolizzare i rifiuti. Le artiste giapponesi come Xiaoxue, Ayumi Hamasaki e Kumi Koda sono tutte fan del bagno nella roccia. Anche le artiste taiwanesi Hsiao Shu-shen e Chicken Cutlet Girl hanno recentemente rivelato di affidarsi al bagno nella roccia per sbarazzarsi del sebo, attirando così più persone a usare questo "metodo pigro per perdere peso".

Molte star giapponesi amano ricorrere ai bagni di roccia per prendersi cura della propria figura e della bellezza della pelle, e Kumi Koda è una di queste. (Foto/Tratta da Twitter di Kumi Koda)

Stare sdraiati per 40 minuti può bruciare tante calorie quanto fare jogging per 10 chilometri

Il bagno di roccia utilizza principalmente uno speciale minerale di radio che può emettere "ioni negativi" e "raggi infrarossi lontani". Gli ioni negativi sono molto utili per la salute. Possono migliorare l'attività dei nervi autonomi e degli ormoni, attivare il ferro nel corpo e rafforzare la combinazione di globuli rossi e ossigeno. Migliorare la circolazione sanguigna nel corpo può migliorare il problema delle mani e dei piedi freddi a lungo termine e può anche rilassare il corpo e migliorare la qualità del sonno.

I raggi infrarossi lontani possono distribuire uniformemente il calore alle persone che giacciono sulle pietre, consentendo all'energia termica di penetrare in profondità nel corpo. Il principio della "vibrazione di risonanza" viene utilizzato per trasformare l'acqua nel sangue e il sudore in goccioline d'acqua, così il sudore apparirà fresco e non appiccicoso. Oltre a far sudare copiosamente il corpo e a migliorarne il metabolismo, verranno metabolizzate anche le tossine e i rifiuti presenti nel corpo, raggiungendo così l'obiettivo della bellezza e del modellamento del corpo.

Il bagno nella roccia, divenuto popolare in Giappone, può riscaldare tutto il corpo e stimolare il metabolismo senza dover immergersi nell'acqua.

Combinando i due effetti speciali di cui sopra, si dice che le calorie consumate in un bagno di roccia per soli 40 minuti di sdraiati siano le stesse di quelle di una corsa di 10 chilometri. Man mano che l'immunità e il metabolismo del corpo migliorano, il tasso metabolico basale aumenterà naturalmente, il che aiuterà il corpo a bruciare i grassi e a consumare calorie da solo.

Ayumi Hamasaki ama il bagno nelle rocce per sbiancare la pelle, mentre Hsiao Shu-shen si affida a questo per eliminare l'olio.

La cantante giapponese Ayumi Hamasaki è una fan del bagno nella roccia fin dall'inizio della sua popolarità a Osaka. Ha anche rivelato di fare affidamento sul bagno nella roccia per mantenere la sua figura e schiarire la sua pelle. L'artista taiwanese Hsiao Shu-shen ha perso peso e si è rimessa in forma di recente. Ha anche condiviso su Facebook che trascorre 60 minuti sdraiata in un bagno nella roccia 5 giorni a settimana, che è un'arma che la aiuta a sudare copiosamente e ad accelerare la perdita di peso. Inoltre, poiché l'uso di un bagno di roccia può raggiungere gli effetti di bruciare i grassi e disintossicare senza fare nulla semplicemente sdraiandosi, è un incentivo importante per le persone che non amano l'esercizio fisico o odiano il sudore appiccicoso. Non c'è da stupirsi che sia preferito da molte donne.

Precauzioni per l'uso del bagno di roccia

Rispetto alla sauna, un bagno di roccia mette meno a dura prova cuore e polmoni e c'è meno difficoltà a respirare. La temperatura è di circa 38-42 gradi Celsius, molto più mite dei 70-73 gradi di un forno per sauna, quindi anche le persone anziane possono provarlo; fai solo attenzione a non usarlo dopo aver bevuto o mangiato e non è raccomandato per le donne durante il ciclo mestruale, la gravidanza o per i pazienti con malattie croniche. Si consiglia di bere molta acqua prima dell'uso per evitare la disidratazione.

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