Cosa si può mangiare con l'arancia navel? Valore medicinale dell'arancia navel

L'arancia navel è un frutto comune, ricco di vitamina C e carotene. Il suo colore è giallo-arancio con strisce verdi. L'arancia navel è molto apprezzata nella medicina tradizionale cinese. Ora diamo un'occhiata al valore medicinale dell'arancia navel. Allo stesso tempo, vi presentiamo anche le arance navel e cosa mangiare insieme, sperando che possiate mangiare in modo delizioso e sano.

Contenuto di questo articolo

1. Qual è il cibo migliore da mangiare con l'arancia navel?

2. Valore medicinale dell'arancia navel

3. Quante arance navel puoi mangiare al giorno?

Qual è il cibo migliore da mangiare con l'arancia navel?

Maionese all'arancia

La combinazione di vitamina C contenuta nelle arance e vitamina E contenuta nella maionese favorisce la circolazione sanguigna, la cura della pelle, l'anti-invecchiamento e la prevenzione del cancro.

Arance

La vitamina P contenuta nelle arance può migliorare l'assorbimento della vitamina C contenuta nelle arance, rafforzare il sistema immunitario e prevenire il raffreddore.

Crema all'arancia

Le arance sono ricche di fibre alimentari, mentre la panna è ricca di colesterolo. Mangiarli insieme può ridurre l'assorbimento del colesterolo da parte dell'organismo.

Valore medicinale dell'arancia navel

L'arancia ha un sapore leggermente fresco, dolce e aspro e ha l'effetto di stimolare la salivazione e dissetare, stimolare l'appetito e alleviare i gas. Viene utilizzato principalmente per trattare la perdita di appetito, la distensione e il dolore al torace e all'addome, il brontolio addominale e le feci molli o la diarrea. La buccia viene utilizzata per scopi medicinali; i semi contengono circa il 30% di olio.

1. Le arance contengono una grande quantità di vitamina C e carotene, che possono inibire la formazione di agenti cancerogeni, ammorbidire e proteggere i vasi sanguigni, favorire la circolazione sanguigna e abbassare il colesterolo e i lipidi nel sangue.

2. Studi hanno dimostrato che bere tre bicchieri di succo d'arancia al giorno può aumentare il livello di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) nel corpo, riducendo così il rischio di malattie cardiache. Il succo d'arancia contiene una componente chimica specifica, ovvero flavonoidi e limonina, che possono favorire l'aumento delle HDL e trasportare le lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) fuori dall'organismo.

3. Il consumo regolare di arance è efficace nella prevenzione delle malattie della cistifellea.

4. L'odore delle arance può aiutare ad alleviare lo stress psicologico, ma aiuta solo le donne a superare la tensione e ha scarso effetto sugli uomini.

Quante arance navel puoi mangiare al giorno?

Ne bastano 2-3.

Essendo un frutto comune, in realtà non esiste una regolamentazione rigida sulla quantità di consumo di arance navel. Puoi mangiarlo in base alla tua tolleranza. Tuttavia, le arance navel sono dolci e fresche per natura e contengono acidi organici relativamente ricchi, che possono stimolare lo stomaco e l'intestino e favorire la secrezione di succhi gastrici. Un consumo eccessivo può facilmente causare disturbi gastrointestinali. In genere si consiglia di consumare 2-3 arance navel, ovvero circa 300-500 grammi.