A Huang Xiaoming piace mangiare petto di pollo bollito

L'attore cinese Huang Xiaoming è il portavoce di molti marchi di fama internazionale. Ha una rigida autodisciplina quando si tratta di mantenere il suo aspetto e la sua forma fisica. Ha i suoi principi quando si tratta di cura del viso e scultura del corpo. Ad esempio, ha dichiarato pubblicamente che ama mangiare frutta, ma raramente tocca amido e prodotti a base di carne. Gli piace anche mangiare più cibi ricchi di fibre grezze per aiutare a promuovere il metabolismo gastrointestinale.

Huang Xiaoming presta particolare attenzione alla cura del suo aspetto e della sua figura e va spesso in palestra per rafforzare i muscoli in vista delle riprese. (Immagine/tratta da Wikipedia)

Bevi 2 bicchieri d'acqua quando ti svegli per purificare l'intestino e disintossicarti

Huang Xiaoming ha l'abitudine di bere due bicchieri d'acqua come prima cosa che fa quando si sveglia ogni giorno. Aggiungere un po' di sale a uno dei bicchieri può aiutare a pulire l'intestino e a disintossicarsi al mattino. Inoltre, bere acqua a stomaco vuoto quando ci si sveglia può anche aiutare a perdere peso, aiutare con la secrezione di insulina e rafforzare la funzionalità epatica, quindi anche la capacità del corpo di bruciare i grassi migliorerà.

Se ami la frutta, devi mangiare pomodori ogni giorno.

Parlando del segreto per la cura della pelle di Huang Xiaoming, ha detto che potrebbe essere perché ama mangiare frutta. La ricca vitamina C nella frutta consente inoltre alla sua pelle di ripararsi meglio, ottenendo così un effetto di cura della pelle naturale. Gli piace particolarmente mangiare i pomodori. Oltre a essere ipocalorici, i pomodori sono ricchi di antiossidanti licopene, che possono aiutare a schiarire le macchie del viso e a sbiancare la pelle.

Mangia meno amido raffinato e più verdure e cibi ricchi di fibre

Poiché spesso filma all'aperto, Huang Xiaoming non ha molte scelte in fatto di dieta. Sceglierà verdure e contorni a fibre grossolane dalle scatole del pranzo e presterà attenzione alle dimensioni delle porzioni di alimenti base come riso bianco e noodles. Cerca anche di mangiare meno carne grassa o maiale ad alto contenuto di grassi.

Fai esercizio per lo spettacolo, mangia proteine ​​elevate per costruire i muscoli

Come attore, il suo aspetto e la sua figura sono spesso determinati dai ruoli che interpreta. Di recente, sta interpretando il ruolo di Yue Fei in una nuova opera teatrale e ci sono molte scene che richiedono di mostrare i muscoli della parte superiore del corpo. Per questo motivo, Huang Xiaoming ha iniziato un piano di fitness, correndo sul tapis roulant per un'ora ogni giorno e poi usando attrezzi per l'allenamento con i pesi per esercitare i muscoli. Inoltre, per sviluppare un corpo snello, vengono integrati anche alimenti ad alto contenuto proteico, come uova sode, petto di pollo, ecc.