Previeni il COVID-19 e migliora l'immunità del tuo bambino: pratica un massaggio per la salute della famiglia

Da quando è scoppiata la polmonite da nuovo coronavirus, i bambini hanno sviluppato una scarsa resistenza e possono essere facilmente infettati. Per questo motivo, proteggere i bambini è diventato il problema che preoccupa maggiormente i genitori.

1. Apri Tianmen e spingi il Palazzo Kan 100 volte ciascuno

Posizione: Tianmen: una linea retta tra le sopracciglia (punto di agopuntura Yintang) fino all'attaccatura dei capelli anteriore

Procedura: utilizzare i due pollici per spingere alternativamente, dal centro delle sopracciglia del bambino verso l'attaccatura dei capelli e ripetere 100 volte.

2. Spingi il Palazzo Kan 100 volte

Palazzo Kan: Sul bordo superiore dell'arcata sopraccigliare, una linea orizzontale dal centro della fronte alla punta del sopracciglio

Procedura: usa i due pollici per spingere dal centro del sopracciglio verso entrambi i lati (ad esempio, forma una linea orizzontale dall'inizio alla fine delle sopracciglia) e ripeti 100 volte.

3. Ripristinare il meridiano della milza 300 volte

Posizione: Superficie filettata del segmento distale del pollice.

Funzionamento: ruotare la vite a testa zigrinata in senso orario.

4. Nutrire il meridiano del polmone 300 volte

Posizione: superficie del filetto del segmento distale dell'anulare.

Funzionamento: spingere la superficie filettata dell'anulare in senso orario.

5. Tonificare il meridiano del rene 100-300 volte

Localizzazione: superficie del filo della falange distale del mignolo.

Funzionamento: ruotare in senso orario la superficie del filo del segmento distale del mignolo.

6. Massaggiare l'addome in senso orario per 1 minuto

Posizione: centrata sull'ombelico, fino ai bordi su entrambi i lati.

Procedura: utilizzare la base del palmo della mano per massaggiare in senso orario, partendo dall'ombelico e procedendo al centro.

7. Premere e strofinare Zusanli da 50 a 100 volte

Posizione: circa 7,5 cm sotto la rotula esterna, circa un dito di larghezza sul lato esterno del femore.

Funzionamento: massaggiare delicatamente con il pollice.

8. Impastare la colonna vertebrale da 3 a 5 volte

Posizione: schiena, partendo dalla depressione sotto il coccige, nella parte bassa della schiena, e procedendo verso l'alto.

Procedura: chiudere a pugno il dito medio, l'anulare e il mignolo di entrambe le mani, con il palmo rivolto verso l'alto, l'indice semipiegato, il pollice raddrizzato e puntato verso la metà anteriore dell'indice; ogni dito deve essere naturale. Partendo dalla zona lombosacrale, pizzicare e sollevare la pelle su entrambi i lati della colonna vertebrale, ruotare e spingere con entrambe le mani alternativamente, stringendo dal basso verso l'alto, stringendo e allentando.

Bastano appena una decina di minuti al giorno per aumentare facilmente l’immunità del tuo bambino. L'avete imparato, genitori? Fatelo con i vostri bambini!