Tecnica di bellezza delle gambe della madre di Mark: picchiettamento del meridiano della cistifellea e raschiamento del meridiano del fegato

La carne sulla parte interna delle cosce è unita, mentre la carne sulla parte esterna delle cosce è spessa come una sella. Questo è un incubo condiviso da molte donne, soprattutto quando arriva la primavera, temono di non riuscire a indossare delle belle gonne corte. Il famoso blogger Mark Mama ha condiviso in modo speciale il suo metodo per dimagrire le cosce. Oltre al regolare esercizio quotidiano, puoi anche usare la medicina cinese che picchietta il meridiano della cistifellea e raschiando il meridiano del fegato per aiutare a espellere l'umidità accumulata nel corpo, eliminare l'edema, promuovere il metabolismo e ripristinare le belle linee delle gambe.

Mark Mama, noto blogger, si allena regolarmente ogni giorno per mantenersi in forma. (Foto presa dal blog della mamma di Mark)

Per la pelle sottile, toccare il meridiano della cistifellea; per la pelle sottile, raschiare il meridiano del fegato

La madre di Mark ha detto nel suo blog che se vuoi perdere peso sul grasso della sella sulla coscia esterna, devi liberare il meridiano bloccato della cistifellea. Per prima cosa, trova la linea mediana della coscia esterna e tocca 4 punti dalla radice della coscia esterna vicino ai glutei fino al lato esterno del ginocchio. Tocca una volta dall'alto verso il basso e tocca 50 volte al giorno.

Se vuoi dire addio al grasso nella parte interna delle cosce, usa lo stesso metodo, trova la linea mediana della parte interna delle cosce e raschia dalla radice della parte interna delle cosce verso il ginocchio, o dalla parte interna del ginocchio verso la radice della coscia. È meglio scegliere la stessa direzione, 50 volte al giorno con un piede e 100 volte con entrambe le gambe.

La madre di Mark ha sottolineato che gli strumenti da utilizzare includono l'uso delle articolazioni delle dita con un pugno, un bastone rotante o un massaggiatore a rulli. Sarà molto doloroso all'inizio e appariranno anche lividi e macchie rosse, ma finché continua per 1 mese, l'effetto apparirà lentamente. Dopo 3 mesi, la carne interna originariamente connessa e la carne della sella espansa scompariranno gradualmente, ma nel mezzo, è ancora necessario collaborare con esercizi di stretching e sollevamento delle gambe per ottenere un approccio a due punte.

La madre di Mark ha raccontato di aver sempre avuto problemi con le cosce grosse (immagine a sinistra). Toccando il meridiano della cistifellea e raschiando il meridiano del fegato, insieme a un regolare esercizio fisico, è riuscita a perdere peso e ad avere delle belle gambe (immagine a destra). (Foto presa dal blog della mamma di Mark)

I medici ricordano: basta una leggera febbre e un po' di rossore

Zhou Wei-yu, un medico cinese presso la filiale Linsen del Taipei United Hospital, ha sottolineato che la medicina cinese ritiene che il meridiano della cistifellea e il meridiano del fegato siano responsabili della regolazione delle funzioni di vari organi interni. Sbloccare entrambi può rafforzare la funzione dei meridiani, migliorare il metabolismo e accelerare la dispersione e l'espulsione dell'aria fredda dalle cosce. È particolarmente efficace per l'accumulo di umidità causato da lunghi periodi di seduta in ufficio. Tuttavia, si consiglia di utilizzare un metodo di pressione quando si picchietta il meridiano della cistifellea o si raschi quello del fegato fino a sentire un leggero calore o rossore, per evitare stimoli eccessivi e lesioni.

In termini di agopunti, il meridiano della cistifellea può stimolare gli agopunti Huantiao, Fengshi, Zhongdu, Xiyangguan e altri; il meridiano del fegato ha molti agopunti come Yinlian, Zuwuli, Yinbao, Ququan, ecc. Cerca di farlo durante il giorno per evitare di influenzare il sonno. Inoltre, si ricorda di evitare di toccare il meridiano della cistifellea entro 2 ore dopo un pasto e dopo le 23:00. Le donne incinte, le donne durante il periodo mestruale o quelle con malattie cardiovascolari non dovrebbero farlo.

Rappresentazione schematica del meridiano laterale della cistifellea (in alto) e del meridiano mediale del fegato (in basso).