Il clima si raffredda durante il Bailu, quindi previeni le malattie polmonari e rimani in salute

Esperto di questo argomento: Wei Guo, Dipartimento di Nutrizione, Ospedale Orientale, Università di Medicina Cinese di Pechino

Con l'arrivo del periodo solare denominato Rugiada Bianca, di recente Pechino ha iniziato a fare un po' più fresco e la differenza di temperatura tra il giorno e la notte è gradualmente aumentata. Il Bailu è un'importante festa che riflette i cambiamenti della temperatura esterna. Rappresenta la fine della sensazione di afa estiva e il clima inizia gradualmente a rinfrescarsi, diventando rinfrescante e secco. Soffia la brezza autunnale e il clima è fresco e secco. Sebbene l'autunno sia più confortevole delle calde e umide giornate estive, dobbiamo anche essere consapevoli che il clima secco può danneggiare il fluido yin del corpo e causare malattie polmonari.

I polmoni si trovano nella cavità toracica dell'uomo, uno su ciascun lato. Si trovano nella posizione più alta tra gli organi interni del corpo umano e sono chiamati "Huagai". I polmoni si aprono verso il naso e il liquido che fuoriesce è il muco. In questo caso, il muco si riferisce alla secrezione nasale. Quando i polmoni sono colpiti dal freddo, è probabile che si verifichi una secrezione nasale trasparente; quando i polmoni sono colpiti dalla secchezza, si avrà il naso secco. I polmoni appartengono al metallo dei cinque elementi e corrispondono all'autunno. La secchezza tipica dell'autunno può facilmente causare disfunzioni e fastidi polmonari. Il più comune è il naso che cola causato dal raffreddore autunnale, oppure il naso secco e pruriginoso causato dalla secchezza. Se non viene mantenuta, col tempo i polmoni verranno danneggiati, provocando problemi come tosse e asma. Pertanto, per nutrire i polmoni e prevenire la secchezza in autunno, dobbiamo iniziare a prestarvi attenzione fin dall'inizio della Festa della Rugiada Bianca.

Trattare la carenza di Yang con la polvere di Yupingfeng

La caratteristica del clima autunnale è che lo Yang Qi è trattenuto, quindi per le persone con una precedente carenza di Yang è facile che sulla superficie corporea si verifichi un'insufficienza di Yang Qi e un Wei Qi debole, il che le rende facilmente influenzate dal freddo esterno e dal Qi cattivo, con conseguente secrezione nasale chiara. Per evitare che questa situazione si verifichi, questo gruppo di persone può assumere quotidianamente della polvere di Yupingfeng per raggiungere lo scopo di rinvigorire il qi e rafforzare l'aspetto esteriore.

Polvere di schermo di giada

Da: Metodo del cuore di Danxi

Composizione del farmaco: Fangfeng 2g, Astragalus 2g, Atractylodes 4g

Utilizzo: mettere le quattro erbe sopra menzionate in una tazza, lasciare in infusione con acqua bollente e bere.

Spiegazione della prescrizione: Questa prescrizione è originariamente destinata a trattare i sintomi di una carenza superficiale causata dal male del vento esogeno. Ma per le persone che soffrono di carenza quotidiana di yang, bere questa ricetta sotto forma di tè a partire dalla stagione della Rugiada Bianca può svolgere un ruolo importante nel rinvigorire il Qi e nel rafforzare l'aspetto esteriore. Tra questi, l'Astragalo viene utilizzato principalmente per rinvigorire il Qi e rafforzare l'esterno, mentre l'Atractylodes viene utilizzato per rafforzare la milza e rinvigorire il Qi come integratore. In combinazione con la Saposhnikovia divaricata, che può allontanare il vento e alleviare il raffreddore, e con lo zenzero, che può allontanare il raffreddore e alleviare i sintomi esterni, può svolgere un ruolo nella resistenza ai mali del vento esterno e proteggere i polmoni dai danni causati dal vento e dal freddo.

Se sei stato colpito da vento e freddo e hai il naso che cola, puoi comunque bere questa tisana nelle prime fasi, ma devi aggiungere 3 fette di zenzero per potenziare l'effetto di allontanare il raffreddore e alleviare i sintomi esterni.

Decotto di Sangxingli per danni da calore e secchezza ai fluidi corporei

La stagione secca è quella autunnale e ora siamo all'inizio dell'autunno. La secchezza calda è il tipo principale di secchezza. Se non presti attenzione a nutrire lo yin e a idratare la secchezza, avrai facilmente il naso secco e pruriginoso e la pelle secca. Pertanto, durante la stagione della Rugiada Bianca, le persone sane possono cuocere a vapore e bollire il succo di pera in modo appropriato per raggiungere lo scopo di nutrire lo yin e idratare la secchezza. Tuttavia, per le persone che sono state colpite da spiriti maligni caldi e secchi e presentano sintomi quali tosse, naso secco e pruriginoso, il metodo della bollitura di gelso, albicocca e pera può essere utilizzato per raggiungere lo scopo di scacciare gli spiriti maligni caldi e secchi.

Zuppa di gelso, albicocca e pera

Da: Trattato sulle malattie febbrili

Composizione del farmaco: 3 g di foglie di gelso, 4 g di mandorle, 6 g di adenofora, 3 g di fritillaria, 3 g di fagioli neri fermentati, 3 g di scorza di gardenia, 3 g di scorza di pera

Utilizzo: mettere i medicinali e gli alimenti sopra menzionati in una tazza, aggiungere acqua bollente e bere.

Spiegazione della prescrizione: Questa prescrizione era originariamente utilizzata per trattare i sintomi del caldo esogeno e della secchezza con danni alle difese polmonari. È anche un farmaco comunemente utilizzato per trattare i sintomi lievi di calore e secchezza che colpiscono i polmoni. Qui viene utilizzato come ricetta per preservare la salute durante la stagione della Rugiada Bianca e come ricetta per una tisana per le persone che avvertono i sintomi di disagio sopra menzionati, per raggiungere lo scopo di dissipare calore e secchezza. Tra questi, le foglie di gelso e i fagioli neri fermentati possono purificare i polmoni e scacciare il male; le mandorle possono purificare i polmoni e favorire il qi; adenophora, fritillaria e bucce di pera possono idratare i polmoni e alleviare la tosse; la gardenia può dissipare il calore. Usandoli insieme si può raggiungere lo scopo di eliminare la secchezza, riscaldare i polmoni e alleviare la tosse. Tuttavia, se il qi malvagio caldo e secco non è così evidente, puoi rimuovere la gardenia, i fagioli neri fermentati e le mandorle e lasciare solo le foglie di gelso, l'adenophora, la Fritillaria e le bucce di pera. Questi quattro ingredienti sono tutti materiali della medicina cinese che possono essere utilizzati sia come medicina che come alimento e sono più adatti all'assunzione prolungata. Tuttavia, quando lo si utilizza, bisogna fare attenzione a bere questa ricetta di tè subito dopo l'infusione ed evitare di bollirlo o di lasciarlo in ammollo per lungo tempo per non comprometterne l'efficacia medicinale.