Migliora la tua immunità! L'influenza B si dissipa automaticamente

Di recente, esperti e studiosi hanno sottolineato che l'influenza B è diventata un lupo cattivo. Tutti cercano di evitarla. Anche il Dipartimento della Salute ha aumentato il suo livello di prevenzione delle epidemie e sta prestando molta attenzione alla situazione epidemica ogni giorno. Nutrizionisti e medici cinesi affermano che non esiste un metodo rapido per prevenire l'influenza, ma attraverso la dieta, gli integratori alimentari, il riscaldamento e le vaccinazioni, tutto può aiutare a migliorare l'immunità o almeno a fornire un ulteriore livello di protezione contro l'influenza grave.

Il clima è gelido. La medicina cinese ritiene che per evitare l'invasione dei mali esterni, dovremmo concentrarci sul mantenere caldi collo e schiena.

Su Xiuyue, direttore del dipartimento di nutrizione del Taipei Medical University Hospital, ha affermato che il miglioramento dell'immunità deve iniziare dalla vita quotidiana, che non è altro che una dieta equilibrata, che includa proteine ​​sufficienti a fornire una fonte di nutrimento per le cellule; l'integrazione di vitamina C e vitamina A può aiutare con l'antiossidazione e la riparazione dell'integrità della mucosa, e l'integrazione di oligoelementi come ferro, rame e zinco può aiutare a migliorare la resistenza dell'organismo durante il freddo inverno.

Per proteggersi dall'influenza B, i medici cinesi propongono tisane e massaggi con i punti di agopuntura. Chen Yiru, un medico cinese presso la filiale di medicina cinese del Taipei City United Hospital, ha affermato che l'astragalo può ricostituire il qi, il caprifoglio e la forsizia possono aiutare a eliminare il calore e a disintossicare. Inoltre, questa ondata di epidemia di influenza B ha causato sintomi di indolenzimento muscolare, il che significa che il corpo ha più umidità. Si consiglia di aggiungere altre due erbe, ovvero schizonepeta e saposhnikovia, per rimuovere umidità, vento e freddo e resistere all'invasione di mali esterni.

Nelle prime fasi del raffreddore, prima che compaiano sintomi gravi, si possono far bollire 3-4 centesimi di caprifoglio, 2 centesimi ciascuno di astragalo e saposhnikovia e 3 centesimi di schizonepeta con 500-800 cc di acqua e berli nell'arco di 2-3 giorni. Inoltre, puoi anche assistere con un massaggio dei punti di agopuntura per 1 o 2 minuti, inclusi i punti Hegu, Waiguan, Zusanli e Fengchi, principalmente premendo fino a quando non senti una sensazione di dolore. Questo può aiutare a ricostituire il Qi e rafforzare il corpo.

Inoltre, le parti chiave per stare al caldo quando fa freddo includono il collo e la schiena. Chen Yiru ha detto che poiché il meridiano piede-vescica solare del corpo corre dal collo alla schiena, è facile che i mali esterni invadano. Molti pazienti con raffreddore prendono il raffreddore per la prima volta qui, il che porta a una diminuzione dell'immunità.

Tuttavia, potrebbe non essere sufficiente rafforzare l'immunità in questo momento quando ci si trova di fronte a un virus forte. Su Xiuyue ha ricordato che il vaccino dovrebbe comunque essere somministrato. La cosa più importante è ridurre le possibilità che il virus venga trasmesso direttamente al corpo, inclusa la riduzione del numero di persone che entrano in luoghi pubblici, lavarsi spesso le mani e toccarsi meno la bocca e il naso direttamente con le mani, in modo da prevenire e controllare veramente il virus.