La pancia è difficile da perdere peso, il viso è incline al grasso e il corpo è sovrappeso a causa dell'obesità di tipo acqua-grasso! Dott. Chen Yujuan: Bere 4 tipi di tè può aiutare con il drenaggio

"Dottore, il mio grasso addominale è difficile da perdere, il mio viso è facilmente unto e russo quando dormo. Mi dà davvero fastidio." Questo è un problema comune a molte persone. Nella diagnosi clinica della medicina tradizionale cinese, questo tipo di situazione appartiene alla tipica "costituzione catarro-umidità", nota anche come costituzione di tipo acqua-grasso. Le persone con questa costituzione sono inclini all'accumulo di acqua e catarro nel corpo, che porta a problemi come obesità, untuosità e russamento. Possono mangiare 10 tipi di cibo e 4 tipi di tè per ridurre l'accumulo di acqua e catarro nel corpo.

Il corpo di tipo acqua-grasso è incline all'obesità

Il medico di medicina tradizionale cinese Chen Yujuan ha affermato che le persone con una "costituzione umida-catartica" sono caratterizzate da pelle grassa e da un'eccessiva secrezione di sebo. Inoltre, sono inclini all'obesità addominale, all'edema e alla stanchezza. Russano rumorosamente quando dormono e, se ci si avvicina, si può sentire l'alito cattivo a causa dello spesso strato di rivestimento della lingua. Inoltre, spesso hanno la sensazione di avere catarro che non riescono a sputare e i loro movimenti intestinali sono a volte morbidi e a volte duri.

Le persone con questo fisico amano mangiare dolci, non amano fare esercizio fisico e amano solo dormire. Sono anche inclini a vertigini, catarro, ecc. e sono facilmente complicati da coronaropatia, ipertensione, iperlipidemia, diabete e altre malattie.

Le persone con "costituzione flemma-umida" sono soggette a obesità addominale, edema corporeo e affaticamento.

Metodi di condizionamento TCM per la costituzione flemma-umida

Chen Yujuan ha affermato che il principio del condizionamento è quello di prestare attenzione a una dieta leggera e mangiare meno carne grassa e cibi dolci, appiccicosi e unti. Oltre all'agopuntura e al massaggio delle zone idonee, sono consigliati anche i seguenti 10 tipi di alimenti adatti al consumo, nonché 4 tisane, che aiutano a favorire la diuresi, sciogliere il catarro ed eliminare l'umidità.

1. Agopuntura e condizionamento termico: moxibustione, terapia termale, bagni, sauna.

2. Massaggiare i punti di agopuntura: è possibile massaggiare il "Punto Fenglong", che viene utilizzato principalmente per trattare mal di testa, vertigini, tosse ed espettorato, ecc.

3. 10 alimenti diuretici: semi di coix, buccia di anguria, melone invernale, cetriolo, alghe, tofu, castagna d'acqua, spinaci, radice di loto e ravanello bianco.

4. Quattro tipi di tè che possono dissipare l'umidità e rafforzare la milza:

-Tè al melone invernale e zucchero di canna

Sbucciare il melone invernale e tagliarlo a pezzi. Far bollire lo zucchero di canna in acqua in una pentola, quindi versare il melone invernale e cuocere fino a quando non sarà ben condito. Cuocere per circa 3 ore, filtrare il melone invernale e asciugarlo. Il melone invernale può eliminare il catarro, favorire la diuresi e far perdere peso. È adatto alle persone con obesità di tipo catarro-umidità.

- Tè Oolong Alisma

15 grammi di Alisma orientalis e 3 grammi di tè oolong. Aggiungere acqua all'Alisma orientalis e farla bollire per 20 minuti. Prendere il succo per preparare il tè oolong e berlo lo stesso giorno. Ha l'effetto di proteggere il fegato, eliminare il grasso e promuovere l'umidità e la perdita di peso.

Il tè oolong ha l'effetto di proteggere il fegato, ridurre il grasso, favorire l'idratazione e perdere peso.

- Tè alla scorza di mandarino e Poria cocos

300 grammi di scorza di mandarino, 450 grammi di Poria cocos e 300 grammi di semi di coix. Macinare finemente la scorza di mandarino, i semi di poria cocos e di coix, imbottigliare e conservare al riparo dall'umidità per un uso successivo. Assumere 15 grammi due volte al giorno, mescolare con acqua calda e bere.

-Tè allo zenzero

Aggiungere zenzero vecchio, zucchero di canna e datteri rossi all'acqua e far bollire, quindi bere finché è caldo. Lo zenzero vecchio può attivare il corpo, promuovere il flusso regolare di qi e sangue ed espellere l'umidità dal corpo.