La parte superiore del corpo non è grassa, ma i glutei sono grassi? Una bella dottoressa di medicina cinese ti insegna questo trucco per salvare il tuo corpo a forma di pera

Gli impiegati stanno seduti in ufficio di fronte al computer tutto il giorno e i loro glutei diventano sempre più grandi senza saperlo. Questo accade principalmente perché stare seduti per molto tempo peggiora la circolazione sanguigna nella parte inferiore del corpo, il che può facilmente portare a problemi come accumulo di grasso ed edema. Questo è un problema acquisito. Alcune persone hanno i glutei grassi a causa della loro congenita struttura corporea. Quando il corpo converte le calorie in grasso di riserva, questo tende ad accumularsi nella parte inferiore del corpo e negli organi interni, causando problemi di obesità. A questo proposito, il medico cinese Peng Wen-ya ha proposto una "ricetta per il bagno drenante e anti-gonfiore" per le persone con un corpo a forma di pera. Perché non provarla e non aspettare con ansia un marzo leggero e danzante!

26 marzo

La parte superiore del corpo non è grassa, i glutei sono grassi e la figura a forma di pera è salvata

Da fare: fare un bagno per drenare il gonfiore / Da non fare: rimanere bagnati o seduti fermi per lunghi periodi di tempo

Una forma del corpo con grasso nella parte inferiore del corpo è anche chiamata "corpo a pera". La sua forma principale del corpo presenta spalle strette, vita sottile, cosce paffute e glutei rotondi. Se il rapporto vita-fianchi di una donna supera 0,8, ha un "corpo a pera" con grasso nella parte inferiore del corpo. Se il rapporto vita-fianchi di un uomo supera 0,9, ha un "corpo a mela" con grasso nella parte superiore del corpo. La medicina tradizionale cinese ritiene che la "figura a pera" con la parte inferiore del corpo grassa ma non quella superiore sia un tipico caso di obesità fantasma causata da forte umidità e corpo freddo. Finché l'umidità nel corpo viene eliminata, avrà un buon effetto nel migliorare l'obesità nei glutei.

Ricetta per il bagno per drenare l'acqua e ridurre il gonfiore

Aggiungere erbe cinesi all'acqua per il bagno è un trattamento comune nella MTC per rimuovere l'umidità e mantenere il calore. L'effetto caldo dell'acqua calda aiuta la circolazione sanguigna, migliora la traspirazione e promuove il metabolismo. Può non solo rilassare la mente, ma anche migliorare il problema dell'obesità della parte inferiore del corpo.

Materiale:

3 qian di foglie di loto, 2 qian di barba di mais, 10 g di citronella, 2 scorze di agrumi (come arancia, mandarino, pompelmo).

metodo:

1. Lavare i materiali medicinali cinesi e metterli in un sacchetto di garza.

2. Versare acqua calda a circa 35°C ~ 40°C nella vasca da bagno, inserire il sacchetto della medicina cinese e immergersi per circa 10 minuti.

3. Dopo aver lavato il corpo, puoi iniziare a fare il bagno di medicina cinese. Dopo aver lasciato in ammollo per 10-15 minuti, dovresti riposare per 3-5 minuti. Il tempo di ammollo non dovrebbe superare i 30 minuti.

effetto:

La "Ricetta per un bagno drenante e anti-gonfiore" può migliorare la circolazione, favorire la diuresi e ridurre il gonfiore, oltre a migliorare l'obesità di tipo edematoso nella parte inferiore del corpo. Se durante il bagno si avvertono vertigini, palpitazioni, senso di costrizione al petto o altri fastidi, interrompere immediatamente l'operazione; inoltre, è meglio fare il bagno 2 ore dopo un pasto, non immediatamente dopo.

(Foto fornita da Changchang Life Creative)

Questo articolo è tratto dal libro "Calendario della salute TCM di 365 giorni · Peng Wenya, la ricetta segreta di un medico TCM per il condizionamento stagionale: 150 piatti curativi + 140 punti di agopuntura antistress + 60 esercizi a casa, dalla rimozione dell'umidità, alla disintossicazione alla lotta contro le malattie, un diario stagionale per accumulare sicurezza in se stessi passo dopo passo" pubblicato da Changchang Life Creative Publishing House