Obesità, invecchiamento, calo della libido…queste 5 carenze ormonali sono le colpevoli

Perché alcune persone invecchiano così rapidamente, con sintomi quali peggioramento della qualità della pelle, aumento di peso, capelli grigi, perdita di capelli, diminuzione della forza fisica e muscolare e persino diminuzione della funzione sessuale e della libido? Gli esperti anti-invecchiamento affermano che l'invecchiamento è strettamente correlato alla carenza e allo squilibrio di cinque ormoni. Se vuoi ritrovare la giovinezza, dovresti seguire questi cinque consigli nella tua vita quotidiana per aiutare a prevenire la riduzione di questi cinque ormoni anti-invecchiamento ed evitare l'invecchiamento precoce.

5 ormoni strettamente correlati all'invecchiamento

Il sistema endocrino umano è uno dei tre principali sistemi che controllano il normale funzionamento delle funzioni fisiologiche umane (gli altri due sono il sistema nervoso e il sistema immunitario). Le sostanze chimiche secrete dalle ghiandole endocrine sono gli ormoni, noti anche come ormoni. Sono un tipo di trasmettitore chimico. Dopo essere stati secreti dalle ghiandole, vengono trasportati in varie parti del corpo attraverso i fluidi corporei o il sangue per regolare varie funzioni fisiologiche.

Esistono infatti cinque ormoni strettamente correlati all'invecchiamento, tra cui l'ormone della crescita secreto dalla ghiandola pituitaria, la melatonina secreta dalla ghiandola pineale, la tiroxina secreta dalla tiroide, il deidroepiandrosterone (DHEA, l'ormone antistress) secreto dalle ghiandole surrenali e gli ormoni sessuali (estrogeni e testosterone) secreti dalle ovaie femminili e dai testicoli maschili. L'esperto anti-invecchiamento Wang Guiliang ha affermato nel suo nuovo libro "Be a Wise Man of Genes: Anti-aging Maintenance Methods for a Lifetime" che se questi cinque ormoni sono insufficienti o sbilanciati, le persone invecchiano.

Il ringiovanimento è possibile: 5 ormoni anti-invecchiamento essenziali

1. Ormone della crescita: è un ormone che promuove lo sviluppo. Negli ultimi anni, le sue funzioni di riparazione e rigenerazione cellulare lo hanno reso una popolare terapia anti-invecchiamento. Il periodo di sonno profondo notturno è il momento di massima secrezione dell'ormone della crescita, per cui dormire bene la notte è particolarmente importante. Come dice il proverbio, "Ogni sonno ti rende più alto di un pollice", ci sono prove a sostegno di ciò. I bambini che non dormono di notte non hanno abbastanza ormone della crescita e hanno maggiori probabilità di essere rachitici. Clinicamente, l'ormone della crescita è usato per trattare il ritardo della crescita nei bambini. Il cosiddetto sonno di bellezza è tra le 23:00 e le 4:00 del mattino. Se spesso resti sveglio fino a tardi e ti manca l'ormone della crescita, il tuo aspetto sembrerà facilmente vecchio, soprattutto dopo i 25 anni. La qualità della pelle e delle ossa si deteriorerà, i capelli diventeranno grigi, cadranno, la forza fisica e muscolare diminuirà, la funzione sessuale e la libido diminuiranno... tutto questo arriverà presto.

2. Melatonina: è utilizzata per regolare l'orologio biologico del ritmo circadiano. La sua importanza è quella di aiutare le persone ad addormentarsi di notte in modo che possano ricevere gli effetti dell'ormone della crescita durante il sonno.

3. Tiroxina: responsabile del metabolismo e della regolazione delle funzioni corporee. L'ipertiroidismo o l'ipotiroidismo possono compromettere seriamente la fisiologia. L'aumento del metabolismo basale provoca un'eccessiva secrezione endocrina, occhi sporgenti, aumento dell'appetito, ma perdita di peso, tachicardia e respirazione accelerati, insonnia, sudorazione eccessiva, affaticamento, ecc. sono segni comuni di ipertiroidismo. Al contrario, una bassa funzionalità tiroidea causerà il deterioramento del cervello e delle funzioni fisiologiche, con conseguenti difficoltà cognitive, mancanza di energia, mani e piedi freddi, sonnolenza, edema, pelle ruvida, aumento di peso, scarsa resistenza, ecc.

4. DHEA, l'ormone resistente allo stress secreto dalle ghiandole surrenali: è anche considerato un ormone anti-invecchiamento (ringiovanimento) in grado di promuovere il metabolismo e la rigenerazione dei tessuti. Lo stress è un acceleratore dell'invecchiamento. Essere sotto stress per un lungo periodo causerà uno squilibrio degli ormoni dello stress (troppo cortisolo, troppo pochi ormoni antistress), aprirà la porta all'invecchiamento precoce e porterà a malattie legate all'invecchiamento come ipertensione, malattie cardiache, diabete, obesità, capacità cerebrale compromessa e bassa immunità.

5. Ormoni sessuali (estrogeni, progesterone e testosterone): la diminuzione degli ormoni sessuali e l'atrofia degli organi riproduttivi non solo riducono il desiderio sessuale e la capacità sessuale, ma accelerano anche fenomeni di invecchiamento come perdita ossea, secchezza della pelle e delle mucose, perdita di capelli, obesità, depressione, smemoratezza, ecc., e sono molto fastidiosi anche i sintomi della menopausa come vampate di calore, palpitazioni e sudorazioni notturne.

Una corretta regolazione degli ormoni anti-invecchiamento di cui sopra può aiutare il sistema endocrino a tornare al suo stato ottimale e rallentare il tasso di invecchiamento cellulare, il che significa che non sarai vecchio a lungo e sarai meno propenso a contrarre malattie gravi. Diventerai più energico, la tua intelligenza e il tuo umore miglioreranno e anche la tua autoconsapevolezza e la tua autostima aumenteranno.

Mantenere uno stile di vita sano può anche aiutare a prevenire la riduzione di questi 5 ormoni anti-invecchiamento:

1. Una buona routine quotidiana con orari regolari diurni e notturni, che prevedano di lavorare all'alba e di riposare al tramonto. Se non dormi di notte, anche se riesci a compensare dormendo durante il giorno, l'ormone della crescita non verrà secreto.

2. Prestare attenzione a ridurre lo stress, perché lo stress consuma gli ormoni antistress.

3. Assumi i nutrienti di cui hai bisogno attraverso una dieta equilibrata, sana e varia.

4. Mantieni un esercizio moderato. Un esercizio eccessivamente intenso produrrà molti radicali liberi, che danneggeranno le cellule.

5. Un approccio più proattivo ed efficace è quello di chiedere aiuto a un medico professionista e personalizzare un ciclo di trattamento ormonale in base alla propria situazione individuale. Ottieni effetti anti-invecchiamento.