Tocchi il meridiano della cistifellea ogni giorno, ma l'edema si verifica comunque frequentemente? Se non si presta attenzione ai dettagli, l'effetto della riduzione dell'edema sarà dimezzato!

Tocchi il meridiano della cistifellea ogni giorno ma sei ancora cicciottello? Negli ultimi anni, è diventata una tendenza tra i cinesi toccare il meridiano della cistifellea, credendo che possa aiutare a eliminare l'edema e snellire le gambe. Tuttavia, alcune persone si chiedono: perché l'edema non migliora dopo aver toccato il meridiano della cistifellea? I medici cinesi affermano che l'inverno è una stagione ad alto rischio per l'edema. Se non si riscontra alcun miglioramento dopo aver toccato il meridiano della cistifellea ogni giorno, oltre alle cattive abitudini di vita, potrebbe anche essere che tu stia toccando il meridiano della cistifellea nel modo sbagliato!

In inverno ci sono molti assembramenti e cibo salato. Fai attenzione a edemi e obesità.

Il clima è freddo in inverno, il che rallenta relativamente il ciclo metabolico del corpo. Inoltre, le persone hanno un buon appetito in inverno e ci sono molte feste per le riunioni. Che si tratti di tonico invernale, Natale, Capodanno, feste di fine anno, Capodanno cinese o banchetti nuziali, è facile per le persone abbassare la guardia e dimenticare temporaneamente il "controllo del peso". Se non stanno attenti, consumeranno troppo sale e causeranno edema. Quando si sveglieranno la mattina dopo, avranno occhi e guance gonfie, dita gonfie o la carne su cosce, glutei e addome si sentirà flaccida e non abbastanza soda.

Sebbene l'esercizio fisico possa aiutare a eliminare l'edema espellendo l'acqua in eccesso dai pori attraverso la sudorazione, Zhou Zonghan, medico curante del Dipartimento di medicina tradizionale cinese presso la filiale Ren'ai del Taipei Municipal United Hospital, ha affermato che anche le persone che si allenano regolarmente potrebbero non allenarsi abbastanza in inverno a causa del freddo o della pioggia, il che può portare a una significativa diminuzione della forza muscolare accumulata nel corpo a lungo termine e al problema dell'edema.

Ci sono alcuni suggerimenti a cui prestare attenzione quando si tocca il meridiano della cistifellea per ridurre l'edema

Ci sono molte feste in inverno e ogni ragazza, giovane e vecchia, vuole apparire bella. Ma l'edema ti dà fastidio a giorni alterni. Cosa dovresti fare? "Toccare il meridiano della cistifellea" è un metodo molto popolare negli ultimi anni! Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, l'edema è causato dal blocco del qi e del sangue nei meridiani. Una stimolazione efficace dei punti di agopuntura e del meridiano della cistifellea può migliorare le funzioni degli organi interni, regolare i disturbi endocrini, accelerare il ritorno linfatico, promuovere il metabolismo e mobilitare completamente la funzione di equilibrio del corpo. Può non solo migliorare fondamentalmente le condizioni fisiche delle persone obese, ma anche ottenere l'effetto di eliminare l'edema, perdere peso e rafforzare il corpo.

Schema dei punti di agopuntura.

Tuttavia, anche se si tocca il meridiano della cistifellea, se si trascurano alcuni piccoli "angoli", l'effetto di riduzione dell'edema sarà compromesso! Dopotutto, qual è il segreto corretto per toccare il meridiano della cistifellea? Il medico cinese Zhou Zonghan ha spiegato quanto segue:

1. Modalità generale

Inizia picchiettando il "Punto Huantiao" sui glutei (la parte più concava al centro del lato sinistro e destro dei glutei quando una persona è in piedi). La fascia glutea può aiutare la coscia a eseguire la rotazione esterna, ma è anche una parte comune del corpo tesa. Il muscolo piriforme teso può causare compressione del nervo sciatico, che può non solo causare intorpidimento e dolore, ma anche causare edema negli arti inferiori a causa della cattiva circolazione sanguigna. Picchiettare il "punto Huantiao" sui glutei può rilassare il muscolo piriforme, migliorando così l'edema degli arti inferiori e facendo apparire il corpo visivamente più snello.

Dopo aver bloccato il "Punto Huantiao", picchiettare delicatamente dall'alto verso il basso lungo la direzione del meridiano della cistifellea, sulla parte esterna della coscia e del polpaccio. Quando si picchietta la parte esterna della coscia (chiamata fascia ileotibiale nella medicina occidentale), è possibile rafforzare il massaggio del "Punto Fengshi" (dove punta la punta del dito medio quando si è in piedi, con le braccia che pendono naturalmente su entrambi i lati del corpo). È qui che i nodi muscolari tendono a formarsi sulla parte esterna della coscia. Allentare i nodi muscolari qui aiuterà a migliorare la distribuzione dell'acqua negli arti inferiori, a promuovere il ritorno linfatico negli arti inferiori e a eliminare l'edema.

Schema dei punti di agopuntura.

2. Modalità avanzata

Se hai grasso in eccesso sulla vita, prima tocca il "Punto Daimai" su entrambi i lati della vita. Daimai è anche un punto molto importante sul meridiano della cistifellea. È molto semplice toccare il "Punto Daimai". Basta sdraiarsi, stringere i pugni e premere il punto più sottile sulla vita, usando una forza da leggera a forte, finché non si avverte una sensazione confortevole.

Successivamente, picchiettare lungo il bordo esterno dei pantaloni, sulla coscia sinistra e destra, dall'alto verso il basso, fino ai polpacci; infine, picchiettare lungo la parte interna delle cosce, lungo il meridiano del fegato, dal basso verso l'alto, il che può aiutare il ritorno linfatico del corpo ed eliminare l'edema in modo più efficace. Toccando il meridiano del fegato è possibile rafforzare i punti di agopuntura quali "Ququan", "Yinbao", "Zuwuli" e "Yinlian".

Sostituire una parte dell'acqua che si beve quotidianamente con acqua stufata con un mix di fagioli rossi e neri può non solo nutrire i reni, ma anche migliorare l'effetto di eliminazione dell'edema.

Dopo aver toccato il meridiano della cistifellea e il meridiano del fegato, bevi una tazza di acqua calda per aiutare il metabolismo!

Il medico di medicina cinese Zhou Zonghan ha aggiunto che non c'è limite al numero di picchiettamenti al giorno, purché siano in linea con la direzione della circolazione: "meridiano della cistifellea verso il basso, meridiano del fegato verso l'alto". Tuttavia, dopo aver toccato il meridiano della cistifellea e il meridiano del fegato, non dimenticare di preparare una tazza di acqua calda e di berla lentamente, il che può aiutare il metabolismo del corpo.

Prepara una tazza di "Double Bean Water" e bevila per eliminare l'edema in modo più efficace!

Inoltre, per liberarsi dal fastidio dell'edema invernale, è importante anche adottare un buon stile di vita! Prima di tutto, devi dormire a sufficienza. Stare alzati fino a tardi peggiorerà il metabolismo e la circolazione sanguigna del corpo, portando a problemi di edema aggravati in inverno. La dieta dovrebbe essere leggera, meno salata e mangiare più cibi tonificanti per i reni e diuretici. Sviluppa l'abitudine di bere più acqua e sostituisci parte dell'acqua potabile giornaliera con acqua stufata con una miscela di fagioli rossi e fagioli neri, che può non solo nutrire i reni, ma anche migliorare l'effetto di eliminazione dell'edema.

【Tè edematoso/Acqua di fagioli doppi】

• Applicabile a: persone di corporatura normale.

• Ingredienti: 10 grammi di fagioli rossi e 10 grammi di fagioli neri.

• Procedimento: Lavare i fagioli azuki e i fagioli neri, metterli in un thermos, aggiungere 500 ml di acqua calda, coprire con un coperchio e lasciar sobbollire per 20 minuti prima di bere.

• Descrizione: I fagioli rossi possono favorire la circolazione sanguigna e aiutare a eliminare l'acqua in eccesso nel corpo. Sono un ottimo prodotto per eliminare l'edema. I fagioli neri sono un ingrediente alimentare che ripristina il qi renale, aiuta a migliorare le funzioni corporee e sono adatti alle persone con insufficienza renale ed edema. Combinando insieme i due tipi di fagioli si può ottenere l'effetto benefico di "1+1>2", ma è bene ricordare che durante la cottura a vapore, il tegumento superficiale dei fagioli non deve essere completamente bollito e bisogna bere solo l'acqua di cottura dei fagioli, non mangiare i fagioli, per evitare gonfiori gastrointestinali.