Gli ideali sono pieni, ma la realtà è magra! Due consigli per aiutarti a colmare il divario tra ideale e realtà

"Che tipo di persona sono?" Questa è una domanda che tutti noi ci poniamo nel corso della nostra vita e alla quale riceviamo sempre risposte diverse. L'adolescenza è un periodo importante per la formazione della consapevolezza di sé e dei propri limiti fisici e psicologici. Aiutarli a "conoscere se stessi" e ad acquisire una corretta auto-conoscenza, in modo che non siano più confusi, ansiosi, abnegati e dubbiosi, li aiuterà ad acquisire sicurezza, a sfruttare i propri punti di forza, a evitare le proprie debolezze e a sfruttare il proprio potenziale!

Sé ideale: l'aspettativa ideale che un individuo ha di se stesso, ovvero che tipo di persona pensa di dover essere o di poter diventare.

Sé reale: il livello attuale effettivo o la vera abilità di una persona.

Quindi, come possiamo comprendere il divario tra il nostro sé ideale e il nostro sé reale?

Compila il modulo di valutazione qui sotto.

Come compilarlo? Ad esempio, se speri di essere in grado di accettare pienamente le critiche degli altri, il tuo sé ideale otterrà 7 punti, ma in realtà ti arrabbi quando senti le critiche degli altri. Quanto più non riesci ad accettare le critiche, tanto più basso sarà il punteggio del tuo "vero io". Se non riesci ad accettare nessuna critica, otterrai 1 punto. In questo modo, la differenza tra il tuo "io ideale" e il tuo "io reale" è di 6 punti. Lo stesso vale per altri progetti.

Il Centro distrettuale per il controllo e la prevenzione delle malattie di Kaifu ricorda: conoscere se stessi è un lungo processo. Compilando la tabella qui sopra, puoi inizialmente scoprire il divario tra il tuo "io ideale" e il tuo "io reale". Maggiore è la differenza tra i due punteggi, maggiori saranno i problemi psicologici che avrai. Pertanto, dobbiamo adattare la distanza tra i due il più tempestivamente possibile per rendere la nostra vita di studio più facile e confortevole.

Come colmare il divario tra "ideale" e "realtà"?

Nella vita reale, spesso ci sono delle lacune superabili o insormontabili tra il "sé ideale" e il "sé reale". "Alte aspirazioni ma scarse competenze" è un fenomeno comune nella società. In genere gli adolescenti hanno aspettative elevate verso se stessi. Se non riescono a raggiungere i loro obiettivi ideali, si sentiranno naturalmente frustrati e persi.

Carlyle disse: " L'essenza della vita è fare le cose che hai davanti a te con i piedi per terra, piuttosto che tenere gli occhi fissi su cose vaghe in lontananza ". Pertanto, la possibilità di ridurre questo dolore risiede nel regolare scientificamente la distanza tra i due.

1. Adottare misure positive per migliorare le capacità di apprendimento e di vita del “vero sé”. Migliora la tua capacità di risolvere vari problemi, lavora costantemente per raggiungere gli obiettivi prefissati e impegnati a massimizzare i tuoi talenti!

2. Riduci le richieste eccessive al tuo "io ideale", stabilisci obiettivi e piani basati sui fatti e comprendi te stesso in modo obiettivo. Anche ridurre opportunamente le richieste che si hanno verso se stessi è un modo efficace per alleviare il dolore psicologico.

C'è una citazione dal People's Daily: "Amare se stessi è l'inizio di una storia d'amore che dura tutta la vita".

La vita è come piantare alberi: l'amore è il fertilizzante e il nutrimento.

Amare se stessi significa nutrirsi costantemente e diventare un albero vibrante.

Spero che ogni bambino possa imparare a capire se stesso e poi ad amarsi!

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Song Xiangling del Centro distrettuale per il controllo e la prevenzione delle malattie di Kaifu

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(Modificato da ZS)