Come sopravvivono i diabetici ai giorni più caldi dell'estate (Strategia 3)

Nella calda estate, il caldo insopportabile spesso rende le persone irrequiete e irritabili, e fanno fatica a dormire. L'instabilità emotiva e l'insonnia provocano fluttuazioni della glicemia. Per questo motivo, i pazienti diabetici devono prestare attenzione a mantenere stabili le proprie emozioni durante l'estate, garantire la qualità del sonno, calmare la rabbia, calmare il cuore e calmare i nervi, in modo da raggiungere uno stato di calma e freschezza naturale. Come fanno i diabetici a superare la canicola estiva? Vedere la guida tre.

1. Attenzione all'ipoglicemia

In estate le persone hanno poco appetito, mangiano meno, svolgono più attività all'aperto e fanno più esercizio fisico. Inoltre, diminuisce la secrezione da parte dell'organismo di ormoni surrenali (ormoni che aumentano il glucosio) che combattono il raffreddore. Per questo motivo, in estate i livelli di zucchero nel sangue dei pazienti sono spesso più bassi rispetto alle altre stagioni. Pertanto, i pazienti diabetici devono prestare attenzione al monitoraggio della glicemia e registrare dettagliatamente ogni risultato del monitoraggio, cercando di mantenere la glicemia a digiuno stabile a 4-7 mmol/L e quella postprandiale stabile a 4-10 mmol/L. Se gli standard non vengono rispettati, consultare immediatamente un medico e modificare il piano terapeutico. Inoltre, quando escono, i pazienti devono portare con sé alimenti zuccherati, come caramelle, cioccolato, biscotti, ecc., in caso di emergenza.

2. Fai attenzione al raffreddore

Nella calda estate è necessario accendere l'aria condizionata. Se si imposta una temperatura troppo bassa quando si usa il condizionatore e si tengono porte e finestre chiuse, è facile che si verifichino problemi come una grande differenza di temperatura tra l'interno e l'esterno, una scarsa circolazione dell'aria e la proliferazione di virus e batteri. Per i pazienti diabetici con costituzione debole e scarsa resistenza, prevenire il raffreddore è la priorità assoluta in estate.

3. Proteggi la tua pelle

I pazienti diabetici, in particolare quelli con scarso controllo della glicemia, soffrono ogni estate di dermatiti, punture di zanzare, ecc. Molti pazienti si grattano la pelle e sviluppano infezioni a causa del forte prurito locale. I diabetici devono prestare attenzione al prurito della pelle ed evitare di grattarsi per non ferirla. Il metodo di trattamento efficace è quello di risciacquare ogni giorno con acqua calda e, dopo l'asciugatura, applicare agenti antiprurito come la lozione alla calamina. Se si riscontrano ascessi, foruncoli, ecc., bisogna recarsi in ospedale per le cure necessarie il prima possibile.

Il prossimo numero sarà più interessante e spiegherà come i diabetici possono sopravvivere ai giorni più caldi dell'estate (Strategia 4).