Mantieni una forma fisica perfetta in questo modo! Sun Li condivide nuovi consigli di bellezza

L'imperatrice Sun Li ha dato alla luce due "principi", ma la sua figura è snella come quella di una ragazza. Oltre ad avere un DNA naturalmente bello, sono necessari anche sforzi privati! Sun Li ha affermato che se voleva essere in salute, doveva prima conoscere il suo corpo, quindi anche quando era nell'equipaggio, ha mantenuto delle abitudini di lavoro, riposo e alimentazione inimmaginabili, come andare a letto alle 22:30, alzarsi alle 6:30 del mattino, stare a testa in giù per 5 minuti per eliminare l'edema e poi iniziare la giornata di lavoro con una maschera per il viso, una tazza di acqua allo zenzero, porridge e contorni.

Senza contare che, essendo nel frenetico mondo dello spettacolo, la vita di Sun Li potrebbe essere addirittura più sana di quella della maggior parte degli impiegati che lavorano dalle nove alle cinque. Quando non gira, va a letto presto ogni giorno ("A volte mi addormento mentre cerco di far dormire il mio bambino"), si alza presto, beve una ciotola di porridge caldo e poi va a fare esercizio.

"Mi piacciono tutti i tipi di sport e voglio provarli tutti. Mi piace la sensazione di sudorazione spontanea durante l'esercizio e mi sento rinfrescato dopo l'esercizio. Posso affrontare la vita in modo molto positivo perché muovere attivamente il corpo aumenta le mie emozioni". Quando si parla di sport, il tono di Sun Li è più energico. "Ho parlato con alcuni amici che praticano danza. Sembra che siamo abituati a muovere il corpo fin da quando eravamo piccoli, quindi manteniamo ancora una buona abitudine all'esercizio fisico."

Ultimamente il suo nuovo corso preferito è il Pilates. "Il Pilates mi ha aiutato a capire meglio me stesso, a percepire i problemi del mio corpo, a risolverli e mi ha insegnato a usare correttamente i muscoli e la forza", ha detto Sun Li. "Ho iniziato a praticare Pilates a maggio di quest'anno. All'improvviso mi sono reso conto che non usavo i muscoli giusti quando facevo esercizio. Quando avrei dovuto usare i muscoli addominali, usavo la forza delle spalle e della schiena, il che era molto dannoso per la mia schiena. Infatti, non tutti gli esercizi sono adatti a me. Ad esempio, l'allenatore non mi ha lasciato fare i sit-up all'inizio perché usavo le spalle e il collo per esercitare forza".

Un altro sport che piace a Sun Li è la corsa o le passeggiate nelle stradine fiancheggiate da sicomori. "Sono molto orgogliosa dei platani di Shanghai. Anche in piena estate, mi piace correre e camminare sotto i platani. È molto confortevole e ci sono molte sorprese." Sun Li ha detto che due giorni fa, stava facendo jogging lungo un percorso che faceva ogni giorno, e all'improvviso ha visto dei piccoli problemi più avanti, quindi ha dovuto fare una deviazione.

All'inizio era un po' infelice, ma mentre camminava si rese conto che questo nuovo percorso non solo era più vicino a casa, ma che anche l'ambiente circostante era piuttosto bello. "A volte la vita ci dà un piccolo shock e frustrazione, ma non è tutto negativo. Al contrario, potremmo trovare opzioni migliori." Questa abitudine all'esercizio fisico consente a Sun Li di riacquistare la sua forma senza alcuna pressione dopo essere diventata madre.

Naturalmente, è necessario controllare la propria dieta di tanto in tanto. Sun Li una volta si è lamentato su Weibo: "I miei colleghi mangiavano gelato soft serve e descrivevano quanto fosse delizioso. Li ho guardati con occhi estremamente avidi. Mi hanno teso il gelato e mi hanno chiesto di annusarlo. È stato davvero troppo crudele. L'ho solo annusarlo. (Lacrime)"

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