Devi conoscere questi 4 "killer" invisibili che danneggiano i tuoi reni!

Di recente, un giovane del Guangdong stava bevendo e ha ingoiato accidentalmente uno stuzzicadenti per distinguere il vino dal bicchiere; lo stuzzicadenti gli ha trafitto un rene e l'uomo ha avuto bisogno di cure mediche d'urgenza. È molto pericoloso inserire uno stuzzicadenti nell'intestino e nei reni. Una volta perforata la capsula renale, si verificherà un'emorragia massiva, con grave pericolo per la vita. Nella vita quotidiana sono innumerevoli i casi in cui dobbiamo ricorrere a cure mediche d'urgenza a causa di negligenza, scarsa attenzione ai reni e mancanza di buon senso. Per evitare che ciò accada, dobbiamo conoscere alcuni "assassini" invisibili e usare il buon senso per danneggiare i reni.

Non bere troppa acqua

Molte persone credono che bere molta acqua faccia bene all'organismo, sia quando si è malati che dopo l'attività fisica. Tuttavia, non è così. Bere troppa acqua non solo aumenta il carico sui reni, ma provoca anche un'intossicazione da acqua. Un carico eccessivo sui reni può causare o accelerare il danno renale; L'intossicazione da acqua può portare a iponatriemia, con sintomi quali vertigini, vomito, debolezza e tachicardia. Nei casi più gravi, può causare anche convulsioni, coma e gravi pericoli per la vita del paziente. Pertanto, nella vita quotidiana, dobbiamo prestare attenzione a bere acqua con moderazione.

Come bere correttamente l'acqua

(1) Bere acqua alcalina debole. Il valore del pH dell'acqua è generalmente compreso tra 7,35 e 7,45. L'acqua in bottiglia e l'acqua minerale in commercio sono generalmente acque acide.

(2) Non bere acqua al mattino, soprattutto acqua bollita lasciata bollire a lungo. Dopo che l'acqua è stata lasciata bollire per un lungo periodo, la materia organica contenente azoto continuerà a decomporre il nitrito. Una volta che il nitrito si combina con l'emoglobina, influisce sulla funzionalità della circolazione sanguigna. Per questo motivo, non bisogna bere acqua al mattino. In secondo luogo, non bere acqua salata appena svegli al mattino. L'acqua salata provoca ritenzione di acqua e sodio nel corpo, aumenta la pressione sanguigna e mette seriamente a repentaglio la salute.

(3) Norme relative all'acqua potabile. Bambini: 1 L al giorno; maschi adulti: 2,9 L/giorno; femmine adulte: 2,2 L/giorno; donne incinte: 4,8 L/giorno; donne che allattano: 3,3 L/giorno; in condizioni di temperature elevate o di intenso lavoro fisico, gli standard dell'acqua potabile per i diversi gruppi dovrebbero essere aumentati a 4,5 L/giorno. [1]

Programma di acqua potabile

Non assumere farmaci a caso

Quando molti pazienti si ammalano, non vanno subito in ospedale, ma prendono le medicine da soli. Tuttavia, alcuni medicinali non possono essere assunti indiscriminatamente. Una volta assunti, aggraveranno i danni causati dalla malattia renale. Ad esempio, la gentamicina, gli analgesici antipiretici non steroidei e alcuni farmaci composti contro il raffreddore hanno evidenti effetti indesiderati sui reni. Pertanto, non è possibile assumere farmaci con superficialità quando si è malati. È necessario assumerlo correttamente sotto la supervisione di un medico, in particolare i pazienti con funzionalità renale compromessa o malattia renale cronica devono usare il farmaco con cautela.

Non restare sveglio fino a tardi

Molte persone, soprattutto i giovani, sono abituate a restare alzate fino a tardi per alleviare lo stress dovuto alla pressione del lavoro. Tuttavia, non sanno che restare alzati fino a tardi spesso non solo provoca la caduta dei capelli, aumenta l'incidenza di morte cardiaca improvvisa e interrompe l'orologio biologico del corpo, ma causa anche uno squilibrio del metabolismo corporeo, facendo sì che i reni che dovrebbero riposare continuino a funzionare, con conseguente diminuzione della funzionalità della riserva renale e suscettibilità alle malattie renali. Pertanto, non restate alzati fino a tardi e cercate di non andare a letto più tardi delle 23:00.

Fai attenzione quando mangi i gamberi

Ogni estate, un gran numero di pazienti si reca in ospedale per cure d'urgenza a causa della sindrome da rabdomiolisi provocata dall'ingestione di gamberi. La sindrome da rabdomiolisi si riferisce principalmente alla distruzione acuta e alla dissoluzione del muscolo scheletrico (muscolo striato), che rilascia nel sangue una grande quantità di mioglobina, creatina fosfochinasi e altri contenuti delle cellule muscolari, causando una serie di sindromi dannose. Le manifestazioni cliniche sono dolori muscolari acuti, crampi muscolari ed edema, nonché una "sensazione di iniezione d'acqua" quando si toccano i muscoli. Le manifestazioni sistemiche includono nausea, vomito, urina color salsa di soia e persino ematuria visibile. Studi pertinenti hanno dimostrato che la rabdomiolisi dopo il consumo di gamberi è probabilmente correlata agli inquinanti di metalli pesanti presenti nei gamberi o al fatto che i gamberi non vengono puliti a sufficienza durante il processo di pulizia. In breve, non bisogna mangiare troppi gamberi, soprattutto se si soffre di malattie renali. Inoltre, trattenere frequentemente l'urina, bere bevande troppo spesso, bere poca acqua e assumere troppe proteine ​​sono tutti comportamenti dannosi per i reni, quindi è necessario evitare queste cattive abitudini nella vita quotidiana.