Scienze della Salute: Preservazione della Salute durante i Termini Solari - White Dew

Scienze della Salute: Preservazione della Salute durante i Termini Solari - White Dew

"Bailu" è il quindicesimo termine solare dei "Ventiquattro termini solari" e il terzo termine solare in autunno. "Bailu" è un importante termine solare che riflette l'aumento dell'aria fredda in natura. Poiché l'aria fredda si sposta dalla difesa all'attacco, durante il giorno fa ancora caldo con il sole, ma la temperatura scende rapidamente dopo il tramonto e la differenza di temperatura tra il giorno e la notte aumenta gradualmente.

Quando arriva White Dew, la prima cosa da fare è nutrire i polmoni!

La medicina tradizionale cinese ritiene che "in primavera, nutri il fegato, in estate, nutri il cuore, in autunno, nutri i polmoni e in inverno, nutri i reni". I polmoni sono l'organo più "delicato" del corpo umano. Dopo l'inizio dell'autunno, il clima diventa gradualmente secco, il che può facilmente danneggiare i polmoni, soprattutto negli anziani. Se i polmoni sono danneggiati dalla secchezza autunnale, saranno soggetti a numerose malattie polmonari in inverno. L'autunno è il periodo migliore per nutrire e idratare i polmoni. Solo prendendosi cura dei polmoni si può avere sufficiente energia renale ed essere meno inclini ad ammalarsi in inverno.

Cosa mangiare dopo Bailu?

nel mio paese c'è sempre stata l'usanza del "tonico autunnale", ma prima di assumerlo è meglio regolare la milza e lo stomaco. In questo periodo dell'anno, mangiare più porridge caldo e nutriente può non solo curare il freddo autunnale, ma anche prevenire la secchezza autunnale, il che è di grande beneficio per la salute. Durante la stagione della Rugiada Bianca, la secchezza autunnale è dannosa per le persone e consuma facilmente i liquidi corporei. Spesso si manifestano sintomi quali secchezza e amarezza in bocca e in gola, feci secche e dure e pelle screpolata. Puoi mangiare più frutta e verdura che contengono vitamine. In questo periodo, la dieta dovrebbe ridurre l'amarezza e aumentare il piccante per nutrire cuore, fegato, milza e stomaco, e non è consigliabile mangiare troppo.

Non esporre il tuo corpo durante la Festa della Rugiada Bianca, altrimenti prenderai raffreddore e diarrea.

Dopo il periodo solare della Rugiada Bianca, la differenza di temperatura tra il giorno e la notte aumenta. La medicina cinese consiglia di "non esporre il corpo durante la Rugiada Bianca" e di prestare attenzione ad aggiungere o togliere indumenti in base ai cambiamenti di temperatura. Non dormire in un posto freddo, altrimenti prenderai facilmente il raffreddore. Mangiare troppi cibi freddi può danneggiare facilmente l'energia yang della milza e dello stomaco, soprattutto in chi ha milza e stomaco deboli.