Evita la trappola del calore invernale

Con l'arrivo dell'inverno, il clima diventa più freddo e molte persone scelgono di mangiare cibi nutrienti per rafforzare la propria forma fisica oppure di optare per cibi piccanti, come l'hot pot, per scacciare il freddo. Pochi sanno che diversi metodi di terapia dietetica sono adatti a persone di diversa corporatura ed età. Se non si presta attenzione all'assunzione di integratori, spesso gli effetti si ritorcono contro. Non solo non avrà un ruolo di salvaguardia della salute, ma causerà anche l'accumulo di calore e tossine nel corpo a causa di integratori inadeguati o di una preferenza per cibi piccanti, inducendo una serie di malattie anorettali. Ecco come evitare queste trappole "calde".

Fate attenzione all'elevata incidenza delle malattie anorettali in inverno. Il clima è relativamente secco in inverno e le persone mangiano più cibi grassi, unti e caldi, il che può facilmente portare a malattie anorettali come stitichezza, ragadi anali e sanguinamento emorroidario. Tra le patologie anorettali benigne più comuni nella pratica clinica, le emorroidi sono al primo posto, la fistola anale al secondo e, a pari merito, l'ascesso perianale e i polipi intestinali al terzo posto.

emorroidi

Gli attacchi di emorroidi sono principalmente legati alla stanchezza, al consumo eccessivo di cibi piccanti e irritanti, al bere, ecc. L'inverno coincide con la fine dell'anno e le persone giovani e di mezza età tendono a lavorare straordinari e a restare alzate fino a tardi, il che le rende facilmente affaticabili. Anche l'incidenza del consumo di cibi piccanti e stimolanti e del consumo di alcolici durante gli eventi sociali è aumentata in modo significativo. Possono provocare attacchi di emorroidi, con sintomi quali prolasso, dolore e sanguinamento. Nei casi più gravi si possono verificare anche gravi emorragie, per cui è necessario consultare un medico il prima possibile.

ragade anale

I pazienti affetti da emorroidi e stitichezza sono inclini alle ragadi anali, soprattutto in inverno quando mangiano cibi piccanti e piccanti o assumono medicinali tonici caldi, che possono facilmente causare feci secche e dure, con conseguente sanguinamento delle ragadi anali e dolore insopportabile.

Ascesso perianale, fistola anale

L'ascesso perianale si manifesta con gonfiore e dolore all'ano o con una sensazione di pesantezza o di corpo estraneo nell'ano. Si può percepire localmente un nodulo duro che aumenta gradualmente di dimensioni. Se la condizione è grave, spesso è accompagnata da una leggera febbre. Si tratta di una malattia infettiva che può essere alleviata con un intervento tempestivo. Tuttavia, molte persone non prendono sul serio la malattia nelle fasi iniziali e si rivolgono al medico solo quando compaiono sintomi come rossore, gonfiore, calore, dolore e febbre. Se l'ascesso perianale non viene trattato in modo efficace, progredirà in una fistola anale e non guarirà. Dal punto di vista clinico si è riscontrato che il numero di pazienti affetti da ascessi perianali aumenta in inverno. Da un lato, potrebbe essere dovuto all'accumulo di calore e tossine in estate, che si manifestano in inverno. D'altra parte, potrebbe essere correlato ai cambiamenti nelle abitudini alimentari durante l'inverno.

Stitichezza e diarrea

Mangiare troppi cibi caldi può facilmente portare alla stitichezza, ma alcune persone possono anche soffrire di diarrea, il che dipende dalle condizioni fisiche di ogni persona.

Tre chiavi per prevenire le malattie anorettali

Tieni la bocca chiusa e non mangiare niente

Prestare attenzione all'alimentazione è la parte più importante nella prevenzione delle malattie anorettali. Molti tipi di frutta e snack possono sembrare innocui, ma mangiarne troppi può causare disagio fisico. Ad esempio, mangiare troppo cioccolato può causare feci secche; mangiare troppa uva può causare stitichezza perché contiene tannini, che hanno un effetto astringente; Anche mangiare troppi cibi caldi o acidi può causare feci secche.

Chi soffre di stitichezza può mangiare cibi che hanno effetti lassativi, come i semi di sesamo nero e le noci. Possono essere macinati fino a ridurli in polvere e consumati al tavolo oppure trasformati in dolci. Tuttavia, i semi di sesamo nero fritti e le noci sono secchi per natura e andrebbero consumati in quantità minori. Anche la tisana di bacche di goji può aiutare a evacuare l'intestino e chi soffre di problemi di sonno può aggiungere un po' di crisantemo.

Le persone con una storia familiare dovrebbero sottoporsi a controlli regolari

È opportuno sottolineare che le persone con una storia familiare di polipi o tumori devono prestare particolare attenzione e rivolgersi tempestivamente al medico se manifestano sintomi come feci sanguinolente. Anche se questo gruppo di persone non presenta sintomi di malattia anorettale, dovrebbe sottoporsi regolarmente a esami del sangue occulto nelle feci dopo i 40 anni. Se il risultato è positivo, dovrebbe essere eseguita anche una colonscopia.

Non assumere lassativi per la stitichezza

Le cause della stitichezza sono molteplici e il medico adotterà misure terapeutiche appropriate in base alla situazione specifica del paziente. Pertanto, se soffrite di stitichezza, non assumete lassativi di vostra spontanea volontà.

La selezione degli integratori alimentari dovrebbe essere ragionevole

L'inverno è un buon periodo per nutrire il corpo e quasi tutte le famiglie pensano a come nutrirlo attraverso il cibo. Alcune persone mangiano carne di montone, mentre altre mangiano polvere di semi di sesamo e noci, porridge di cetrioli di mare e zuppa di pollo nero.

Gli integratori alimentari ragionevoli possono effettivamente aiutare a rafforzare l'organismo e prevenire le malattie, ma se gli ingredienti non vengono selezionati correttamente, possono anche causare disagio fisico e indurre malattie. Dovresti scegliere gli ingredienti in base alle tue condizioni fisiche sotto la guida di un medico. Anche per gli alimenti tonici, più se ne mangia, meglio non significa. Indipendentemente da cosa mangi, non dovresti mai esagerare e dovresti sempre sapere quando fermarti.

Evitare cibi caldi

I pazienti affetti da patologie anorettali dovrebbero prestare attenzione a mangiare meno cibi caldi in inverno, come hot pot, manzo, montone, longan essiccato, litchi essiccati, ecc. Mangiare troppo può causare sanguinamento emorroidario e persino ascesso perianale.

Evitare cibi piccanti

Alcune persone amano bere vino medicinale riscaldante in inverno, mentre altri amano aggiungere spezie come pepe, finocchio, cannella e pepe durante la cottura. Queste cose piccanti e irritanti possono facilmente provocare malattie anorettali.

Non mangiare nulla che rafforzi la milza ed elimini l'umidità

Alcune persone hanno sentito dire che le castagne d'acqua e i semi di coix possono eliminare l'umidità, per questo li mangiano ogni giorno come cereali integrali. Pochi sanno che, sebbene questi due medicinali possano rafforzare la milza, eliminare l'umidità e fermare la diarrea, l'uso prolungato può anche causare stitichezza.

In breve, quando si tratta di preservare la salute in inverno non ci si può limitare a seguire la massa. È necessario mantenere sane abitudini alimentari in base alle proprie condizioni fisiche e alle caratteristiche delle patologie esistenti, in modo da poter godere di un corpo sano mentre si gode l'atmosfera invernale innevata.

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Questo articolo è stato trasferito da: China Journal of Traditional Chinese Medicine Autore: Wang Zhenyi

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