Sei di tipo A o di tipo B? Se è il primo caso, fai attenzione a proteggere il tuo cuore

Un amico anziano ha raccontato a Huazi di avere diversi vecchi amici che condividono le sue stesse condizioni di vita, la sua dieta e i suoi stessi hobby. Soffrono tutti di pressione alta e assumono farmaci per tenerla sotto controllo. Tra questi, quello con un buon carattere ha mantenuto una buona salute, mentre a due persone con un brutto carattere è stata diagnosticata una malattia coronarica negli ultimi due anni.

Huazi ha affermato che la personalità è uno dei fattori di rischio per la malattia coronarica, ma viene spesso trascurato. Sono stati condotti studi rilevanti negli Stati Uniti e in Cina, e la personalità di tipo A rappresenta oltre il 70% del numero di pazienti affetti da malattie coronariche.

1. La personalità delle persone può essere divisa in due tipi: A e B. Il cardiologo americano Friedman e lo scienziato di medicina comportamentale Rosenro dividono la personalità delle persone in due tipi: A e B.

Le persone con una personalità di tipo A tendono a fare le cose in fretta e a iniziarne un'altra prima di averne terminata una. Sono anche molto competitivi e si impegneranno per vincere. Per raggiungere i loro obiettivi non hanno paura delle difficoltà e hanno il coraggio di andare avanti. Di solito parla in modo rapido e deciso. Facilmente eccitabile, arrabbiato, impaziente e poco attento al riposo e alla cura di sé.

Le persone con personalità di tipo B, al contrario di quelle di tipo A, tendono a fare le cose lentamente e con calma. Si lasciano trasportare dalla corrente, non competono con gli altri, si prendono del tempo libero e combinano lavoro e riposo. Hanno una personalità rilassata e sono bravi ad autoregolarsi.

2. Le persone ambiziose hanno maggiori probabilità di soffrire di malattie coronariche. Due scienziati hanno studiato la relazione tra un gran numero di attività psicologiche e malattie e hanno scoperto che, tra i pazienti affetti da malattie cardiache, la maggior parte erano persone con menti acute e ambiziose.

I due idearono un esperimento in cui veniva chiesto a persone con personalità di tipo A e a persone con personalità di tipo B di rispondere insieme a delle domande; la persona che rispondeva a più domande corrette veniva premiata.

Le persone con personalità di tipo A sembrano particolarmente serie quando devono sostenere un esame e si sentono nervose ed eccitate. Se rispondono correttamente, sembreranno di buon umore, se invece rispondono in modo errato, saranno molto frustrati. Le persone con personalità di tipo B, d'altro canto, sembrano rilassate e calme quando fanno i test e riescono a mantenere la calma sia quando rispondono correttamente che quando rispondono in modo errato.

Esaminando i soggetti, si è scoperto che le persone con personalità di tipo A presentavano un aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca durante il test e che i livelli ematici di adrenalina, noradrenalina e altri ormoni che causano vasocostrizione erano significativamente aumentati. Per le persone con personalità di tipo B, gli indicatori rilevanti sono relativamente stabili e non cambiano molto.

Studi successivi hanno confermato che le emozioni umane possono influenzare la regolazione endocrina. Quando le persone si imbattono in stimoli che causano stress mentale, i loro nervi simpatici si eccitano, provocando un aumento della secrezione di ormoni catecolaminici. Oltre ad aumentare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, può anche causare disturbi del metabolismo dei lipidi, aumentare la coagulabilità del sangue e causare facilmente contrazioni e spasmi delle arterie coronarie, con conseguente rischio di malattie cardiovascolari.

3. Controllare il proprio temperamento può proteggere il cuore. I fattori diretti che portano alla malattia coronarica sono l'ipertensione, il diabete, l'iperlipidemia e il fumo. Un cattivo carattere non è un fattore diretto che causa la malattia coronarica, ma mette le persone in uno stato di tensione per lungo tempo, causando disturbi della regolazione nervosa e vari squilibri ormonali, che accelereranno la progressione delle malattie cardiovascolari.

Infatti, studiare e lavorare sodo non aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, ma una mentalità eccessivamente competitiva vi renderà ostili e aggressivi verso gli altri, influendo così sulla salute del vostro cuore. Pertanto, dobbiamo controllare consapevolmente il nostro temperamento, ridurre la mentalità competitiva e non essere impazienti quando affrontiamo le cose, in modo da poter proteggere il nostro cuore.

Riassumendo, le persone con un brutto carattere hanno più probabilità di soffrire di malattie coronariche rispetto alle persone con un buon carattere. Le persone con un potenziale rischio di malattie cardiovascolari non dovrebbero solo tenere sotto controllo i "tre massimi" e mantenere uno stile di vita sano, ma anche prestare attenzione a controllare il proprio temperamento. Quando ti imbatti in qualcosa che ti fa arrabbiare, non "sbattere subito la testa sul tavolo". Invece, fai prima tre respiri profondi e prenditi più tempo per pensare. Non discutere per cose inutili. Non vale la pena danneggiare la propria salute.

Sono il farmacista Huazi. Benvenuti a seguirmi e condividere altre conoscenze sulla salute.