Il giovane capo venticinquenne è costretto su una sedia a rotelle a causa della gotta. Se fa queste 4 cose, la gotta potrebbe fermarsi.

L'artista del crosstalk Guo Degang è un nome familiare a tutti. Di recente, con la messa in onda della serie televisiva "The Son-in-Law", anche il figlio di Guo Degang, Guo Qilin, ha iniziato ad attirare l'attenzione del pubblico. Tuttavia, il motivo per cui Guo Qilin ha attirato l'attenzione del pubblico in questo periodo è dovuto principalmente ai suoi problemi di salute.

Guo Qilin, seduto su una sedia a rotelle, ha solo 25 anni. Si suppone che questo sia il momento in cui una persona è fisicamente più forte, ma Guo Qilin è seduto su una sedia a rotelle. La causa è la gotta.

Negli ultimi anni la gotta ha colpito spesso i giovani e non sorprende che ne soffrano anche i ventenni. Perché la gotta colpisce i giovani? Quali caratteristiche dei giovani li rendono più predisposti alla gotta? Come prevenire la gotta?

La gotta è causata dalla dieta?

Molte persone presentano spesso fattori quali l'abuso prolungato di alcol e il consumo frequente di frutti di mare prima degli attacchi di gotta, quindi l'opinione pubblica ritiene che la gotta sia un problema causato dalla dieta. Infatti, sebbene la gotta sia correlata a una dieta scorretta, non è un problema causato dal cibo.

La gotta è una malattia metabolica causata da un disturbo del metabolismo delle purine o da un disturbo dell'escrezione dell'acido urico nell'organismo. Se non si riesce ad eliminare in tempo una quantità eccessiva di purina, nell'organismo si formeranno cristalli di urato. Se questi cristalli di urato si depositano nelle articolazioni, possono causare dolori articolari. Se depositato nei tubuli renali, può causare calcoli renali.

La causa principale degli attacchi di gotta è rappresentata da problemi nel metabolismo dell'acido urico, ovvero da una produzione eccessiva di acido urico o da una ridotta escrezione di acido urico. Di queste due cause, l'escrezione di acido urico è la causa principale della maggior parte dei pazienti affetti da gotta.

Per ridurre l'incidenza della gotta è necessario ridurre la fonte e aumentare l'escrezione di acido urico, controllando al contempo la produzione di acido urico alla fonte. Per controllare la fonte bisogna ridurre l'assunzione di cibi ricchi di purine, mentre per aprire il flusso bisogna trovare il modo di aumentare l'escrezione di acido urico.

1. Mangiare meno cibi ricchi di purine

Scegli l'alimento più adatto a te in base alla tabella del contenuto di purine. Gli alimenti si dividono in tre livelli: alimenti ad alto contenuto di purine, alimenti a medio contenuto di purine e alimenti a basso contenuto di purine. Durante un attacco acuto di gotta si dovrebbero consumare solo cibi a basso contenuto di purine. Durante il periodo di remissione della gotta, è possibile mangiare cibi a basso contenuto di purine, mentre quelli con un contenuto medio di purine possono essere consumati con moderazione. Per quanto riguarda gli alimenti ricchi di purine, questi rientrano nella lista nera della dieta e il loro consumo è severamente vietato.

Molti pazienti affetti da gotta spesso non riescono a controllare l'appetito quando mangiano cibi deliziosi, e questo provoca la recidiva della gotta. Anche Wang Han, famoso conduttore della Hunan Satellite TV, è malato di gotta. Poiché gli piace mangiare pesce, a volte non riesce a controllare la sua dieta e la gotta si ripresenta. Tra i frutti di mare, solo i cetrioli di mare e le meduse sono alimenti a basso contenuto di purine. Bisogna fare molta attenzione quando si mangiano altri tipi di pesce.

2. Non bere alcolici

Sebbene si dica spesso che "il vino è l'essenza del grano, più ne bevi, più diventi giovane", i malati di gotta non dovrebbero berlo, indipendentemente da quanto sia buono il vino. Sebbene alcune bevande alcoliche contengano livelli relativamente bassi di purine e siano addirittura considerate alimenti a basso contenuto di purine, i pazienti affetti da gotta non dovrebbero nemmeno toccare queste bevande. Ad esempio, la birra contiene pochissime purine ed è anche un alimento povero di purine. Tuttavia, la guanina contenuta nella birra si converte più facilmente in acido urico nel sangue, per non parlare del fatto che la birra contiene anche alcol.

È un fatto indiscutibile che qualsiasi tipo di bevanda alcolica contenga una certa quantità di alcol. L'alcol contenuto nell'alcool aumenta l'acido lattico nel sangue dopo essere entrato nel corpo umano e produce acido urico durante il metabolismo, inibendo allo stesso tempo l'escrezione di acido urico da parte dei tubuli renali. Tutti questi fattori combinati possono scatenare la gotta.

3. Di' no alle bevande zuccherate

Molti giovani soffrono di gotta a causa delle bevande. Anche se spesso sottolineiamo che dovremmo bere più acqua e meno bevande, molti giovani pensano di essere in buona salute e scelgono comunque di fare ciò che vogliono. Anche bere bevande zuccherate è una delle abitudini alimentari dei giovani. Anche se le bevande zuccherate sono rinfrescanti, potresti non sapere che hanno un prezzo per il tuo corpo.

Durante il processo di produzione, alle bevande zuccherate viene spesso aggiunto zucchero e, negli ultimi anni, nelle bevande è stato sempre più utilizzato lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. L'ingrediente principale dello sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio è il fruttosio, considerato da molte persone uno zucchero sano. Ma in realtà il danno causato da un consumo eccessivo di fruttosio non è inferiore a quello causato dal saccarosio. Il fruttosio produce acido urico durante il suo metabolismo, che influenza anche l'escrezione di acido urico da parte dei reni. Il consumo frequente di bevande zuccherate aumenta il rischio di gotta. Anche il succo appena spremuto non è una bevanda sana.

4. Bere molta acqua

Bere più acqua: questo è un consiglio che sentiamo spesso e che i nostri familiari potrebbero ricordarci di bere più acqua ogni giorno. L'acido urico viene escreto principalmente attraverso l'urina. Bere più acqua può aumentare l'escrezione di urina e, allo stesso tempo, aumenta anche l'escrezione di acido urico. Le persone normali hanno bisogno di bere 1500~1700 ml di acqua al giorno, mentre i pazienti affetti da gotta hanno bisogno di bere almeno 2000 ml di acqua al giorno.

Bere acqua può favorire l'escrezione di acido urico e non si può ignorare l'importanza di alcalinizzare l'urina. Quando il valore del pH dell'urina aumenta, aumenta anche la solubilità dell'acido urico e quindi anche l'escrezione di acido urico. L'acqua gassata contiene bicarbonato di sodio, che è alcalino a causa degli ioni bicarbonato dissociati presenti nell'acqua. Aiuta i pazienti affetti da gotta ad alcalinizzare l'urina e ad espellere l'acido urico.

La gotta è una malattia che dura tutta la vita. Una volta che si soffre di gotta, questa patologia potrebbe accompagnarvi per il resto della vita. Per i pazienti affetti da gotta, il controllo dei livelli di acido urico può non solo ridurre la frequenza degli attacchi di gotta, ma anche diminuire il rischio di complicazioni quali ipertensione, diabete, malattie coronariche, ictus e malattie renali.