I pomodori proteggono il cuore e la prostata e hanno questi benefici inaspettati! I pomodori vengono cucinati e mangiati correttamente?

C'è un proverbio in Italia: "Quando i pomodori diventano rossi, la faccia del dottore diventa verde!" I pomodori sono ricchi di sostanze nutritive, tra cui beta-carotene, vitamina C, potassio, pectina, licopene, ecc. Possono non solo abbellire la pelle, ma anche prevenire e combattere il cancro e aiutare a proteggere il cuore e la prostata maschile. Anche i pomodori sono poveri di calorie, per questo alcune persone li mangiano per perdere peso. Quali altri benefici hanno i pomodori per la salute? Come dovremmo mangiare i pomodori affinché i nutrienti non vengano sprecati e vengano assorbiti in modo più completo?

1. Pomodori grandi VS pomodori piccoli: mangiarli correttamente fa più bene, i pomodori proteggono il cuore e prevengono il cancro!

I pomodori sono ricchi di valore nutrizionale. Non solo possono riempire lo stomaco, ma sono anche un valido aiuto per la salute e per tenere lontane le malattie. Tuttavia, il nutrizionista Gao Huiwen ricorda che c'è un gruppo di persone che deve prestare attenzione al metodo di cottura e alle porzioni quando mangia pomodori, per evitare che ciò comprometta la propria salute.

👉Per saperne di più: I pomodori proteggono il cuore e prevengono il cancro! Pomodori grandi contro pomodori piccoli, mangiarli nel modo giusto è più sano

2. Perdere 11 kg mangiando pomodori, 5 consigli per perdere peso facilmente, svelato il metodo dimagrante con i pomodori!

Perdere peso è diventato uno sport nazionale, ma i metodi utilizzati variano da persona a persona. Il dott. Cai Fengbo, ostetrico e ginecologo specializzato in infertilità, ha condiviso la sua esperienza di veterano e ha utilizzato la "dieta del pomodoro" per mostrare come perdere 11 chilogrammi in un solo mese. Tuttavia, ha anche invitato le persone a "mangiare meno e fare più esercizio" per avere la possibilità di non riprendere peso.

👉Per saperne di più: Svelata la dieta del pomodoro! Il famoso medico Cai Fengbo ha perso 11 kg mangiando pomodori, 5 consigli per perdere peso facilmente

3. Mangia più pomodori e altri 5 alimenti per combattere il cancro allo stomaco

Il cancro gastrico è un tumore dell'apparato digerente comune, con elevata morbilità e mortalità in tutto il mondo. Tuttavia, buone abitudini alimentari possono prevenire l'insorgenza del cancro allo stomaco. Inoltre, alcuni cibi contengono anche ingredienti antitumorali. Un consumo corretto può aiutare a prevenire il cancro allo stomaco. Ad esempio, cipolle, funghi, pomodori e altri cibi sono tutti cibi antitumorali star.

👉Per saperne di più: Il cancro gastrico è causato dalla dieta! Per combattere il cancro allo stomaco, mangia più cipolle, pomodori e altri 5 alimenti

4. Riscaldare i pomodori prima di mangiarli per evitare di sprecare i nutrienti e garantirne un assorbimento più completo!

Molte persone amano mangiare barrette di frutta e verdura colorate o insalate, convinte che questo sia l'unico modo per mangiare in modo sano. Tuttavia, secondo uno studio del nutrizionista britannico Mel Wakeman riportato dal Daily Mail, se le fibre presenti nella frutta e nella verdura non vengono distrutte dal calore, i minerali non vengono facilmente rilasciati e assorbiti dall'organismo umano. Per questo motivo, si consiglia di riscaldare cinque tipi di verdure, come carote e pomodori, prima di mangiarle, per assorbire il nutrimento più abbondante e completo e mangiare in modo sano.

👉Per saperne di più: Riscalda carote e pomodori prima di mangiarli per evitare di sprecare i nutrienti e assorbirli in modo più completo!