Russare durante il sonno significa “dormire profondamente”? sbagliato! È una malattia e va curata!

01

Russare mentre si dorme significa dormire profondamente?

Nella vita quotidiana, sentiamo spesso una frase come questa: "Ti ho sentito russare la scorsa notte. Hai dormito così profondamente". Sembra che molte persone pensino che russare mentre dormono significhi dormire molto profondamente e avere un sonno di qualità molto buona, ma è davvero così?

In realtà, il russare non ha nulla a che fare con un buon sonno. Si tratta invece di una malattia chiamata sindrome dell'apnea notturna . La malattia è caratterizzata da un forte russare, accompagnato da brevi sibili e pause respiratorie della durata superiore a 10 secondi, che si verificano alternativamente. Nella vita reale sono numerosi i casi in cui la respirazione si interrompe per decine di secondi.

Copyright delle immagini nella galleria. La loro ristampa e il loro utilizzo potrebbero dare luogo a controversie sui diritti d'autore.

02

Quali sono gli effetti della sindrome dell'apnea notturna?

Quali sono quindi gli effetti di questa malattia? L'apnea notturna si verifica durante il sonno e provoca una diminuzione dell'ossigeno nel sangue. Se russi tutta la notte, assorbirai meno ossigeno rispetto a una persona normale e il tuo cervello risentirà della mancanza di ossigeno.

Per questo motivo, chi russa per molto tempo può avere problemi di memoria. Alcune persone potrebbero provare mal di testa e cattivo umore quando si svegliano al mattino. Nei casi più gravi, può causare ipertensione e malattie cerebrovascolari e persino portare alla morte improvvisa.

Copyright delle immagini nella galleria. La loro ristampa e il loro utilizzo potrebbero dare luogo a controversie sui diritti d'autore.

Inoltre, le persone che russano cronicamente sono soggette a mancanza di energia durante il giorno, stanchezza, torpore, depressione, ansia, secchezza delle fauci e diminuzione della concentrazione e del giudizio. Se russi e hai pause respiratorie durante il sonno, ti senti molto assonnato durante il giorno o hai lunghi intervalli respiratori dopo esserti addormentato, devi prestare attenzione.

Questo è tutto per oggi. Ci vediamo la prossima volta.