Mi sento stanco qualunque cosa faccia! Questa generazione di giovani non è incapace, ma...

Di recente, l'argomento "Perché ai giovani non piace più andare all'IKEA" è diventato un tema di attualità.

Inoltre, argomenti come "Ai giovani non piace più mangiare gamberi", "Ai giovani non piace più cambiare il cellulare", "Ai giovani non piacciono più i giocattoli alla moda" e "Ai giovani non piace più comprare grandi marche" sono diventati argomenti molto ricercati... Perché?

Questo perché i giovani sono così stanchi...

La stanchezza non è frutto dell'immaginazione, ma una condizione fisica molto reale, strettamente correlata alla salute generale delle persone.

Dopotutto, è l'energia che muove ogni cellula del corpo ed è l'energia che rende le persone energiche.

Quando l'energia scarseggia, le cellule, gli organi e i tessuti, compreso il cervello, sono a rischio perché non dispongono delle risorse necessarie per funzionare normalmente.

Sebbene la stanchezza possa essere sgradita e debilitante, è un messaggero del corpo che trasmette informazioni sul suo stato interno.

Il dott. Gundry ha scoperto che i suoi pazienti affetti da affaticamento avevano tutti una cosa in comune: livelli elevati di molteplici marcatori infiammatori.

In seguito confermò questa conclusione testando per 20 anni i marcatori infiammatori su pazienti che non si sentivano particolarmente male: prima ancora che gli impiegati avessero il tempo di cenare, i loro corpi erano già stati infiammati dalle fiamme dell'infiammazione e mantenere accesa questa fiamma richiede energia.

L'infiammazione è la risposta immunitaria dell'organismo, che ha lo scopo di consentirgli di rilevare rapidamente gli invasori quando violano i suoi confini e quindi lanciare un attacco difensivo. Questo attacco assume la forma di un'infiammazione.

Abbiamo bisogno dell'infiammazione per sopravvivere, ma se non viene tenuta sotto controllo, può danneggiare l'organismo. Infatti, studi recenti hanno collegato l'infiammazione a quasi tutte le malattie croniche che ci affliggono, dalle malattie cardiovascolari ai disturbi metabolici come l'obesità e il diabete, fino al cancro, alle malattie autoimmuni e alla neurodegenerazione. È evidente che l'infiammazione ci fa ammalare e ci rende anche stanchi.

Ricordate quegli impiegati che consumavano lo stesso numero di calorie dei cacciatori-raccoglitori primitivi? La causa di questo fenomeno è stata scoperta: l'infiammazione consuma molta energia.

Da dove nasce l'infiammazione? Può essere riassunto come 3L.

La prima L sta per sindrome dell'intestino permeabile . Gli alimenti moderni trasformati, i pesticidi e altre sostanze chimiche, nonché l'uso di vari farmaci da prescrizione, hanno messo a dura prova le nostre pareti intestinali. Tutti questi fattori si combinano e compromettono l'integrità della parete intestinale, provocando la comparsa di piccoli fori che consentono ai batteri e ad altre molecole nocive di fuoriuscire dall'intestino e di entrare nel flusso sanguigno e nei tessuti circostanti. Poiché il 70-80% del sistema immunitario è localizzato negli strati tissutali che compongono la parete intestinale e nel grasso che circonda l'intestino, ovunque ci sia una perdita intestinale, si verifica un'infiammazione.

La seconda L sta per lectine . Le lectine sono proteine ​​presenti in alcune piante che fungono da sistema di difesa per la pianta, proteggendola e proteggendo i suoi semi dall'essere mangiati dai predatori, compresi gli esseri umani. Le lectine creano dei buchi nella parete intestinale di un predatore: immaginate cosa succede quando entrano in contatto con un intestino già debole o permeabile. Le lectine non solo irritano l'intestino e causano infiammazioni, ma possono anche passare attraverso la parete intestinale nel flusso sanguigno, dove il nostro sistema immunitario le riconosce come proteine ​​estranee, innescando una risposta infiammatoria più ampia.

L'ultima L sta per lipopolisaccaridi . I lipopolisaccaridi sono frammenti di pareti cellulari batteriche che possono attraversare la parete intestinale e causare infiammazioni anche se l'intestino non è permeabile. Quando queste minuscole pareti cellulari batteriche dell'intestino si trovano nell'ecosistema del microbioma, non causano alcun problema, ma quando attraversano la parete intestinale ed entrano nel sangue, innescano attacchi di difesa locali o addirittura sistemici da parte del sistema immunitario.

Nella maggior parte dei casi, l'infiammazione si verifica nel fegato, il che influisce gravemente sulla produzione di energia, ma l'LPS può anche entrare nel sangue e nella linfa, dove attiva le cellule immunitarie in tutto il corpo, compreso il cervello. In questo modo l'infiammazione e la spossatezza non cessano mai.

L'infiammazione cronica di basso grado causata dalla nostra dieta e dal nostro stile di vita moderni continua a danneggiare il nostro organismo. La stanchezza è un segnale d'allarme del corpo e non è qualcosa che si può ignorare o accettare.

L'infiammazione è un segnale che il corpo sta cercando coraggiosamente di proteggerti dai danni, ma in molti casi sei tu a causare danni involontari al tuo corpo.

Invece di bere l'ennesima tazza di tè al latte, fermati e ascolta il tuo corpo.

FINE

Redattore/Xiao Xitushuo

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