Non può essere steso in piano e non può rompersi se lo si sposta! I giovani di oggi si affannano per diagnosticare la "sindrome della luce"

Parla in modo “blandamente”: “capito” e “ok” sono la norma nella conversazione, mentre “dimenticalo” è un modo di dire colloquiale;

"Luce" sociale: il mantenimento delle relazioni dipende dal destino, la comunicazione sociale dipende dalle bottiglie che vanno alla deriva e un po' di emozione è sufficiente per mantenerle;

L’amore è “luce”: puoi parlarne o no, e puoi vivere da solo.

Dopo la "letteratura folle", gli "studi indifferenti" e le "persone indifferenti" sono diventati nuovi argomenti di tendenza in rete, e gli argomenti correlati alla "sindrome dell'indifferente" compaiono spesso nelle ricerche più gettonate di Internet, scatenando accese discussioni tra gli internauti.

Quindi, cos'è l'"apprendimento indifferente"? Perché la "sindrome della luce" è diventata uno stato mentale diffuso e popolare tra i giovani contemporanei?

Cos'è l'"apprendimento indifferente"?

Il cosiddetto "imparare a essere indifferenti" può essere semplicemente riassunto nel mantenere la calma qualunque cosa accada, non arrabbiarsi o impazzire, "assaporare semplicemente il processo" e "stare bene, non importa" del risultato - "lasciare che tutto sia indifferente" è persino diventato una dichiarazione di vita.

Ci sono molte "persone indifferenti" sul posto di lavoro. Vivono con indifferenza, mostrando un atteggiamento che non è né aggressivo né passivo e che può essere vividamente descritto come "non possono stare sdraiati, non possono essere spostati". Non ha senso ottenere una promozione o un aumento di stipendio se non si partecipa alla competizione interna. Di fronte a questi stimoli esterni, le "persone indifferenti" sembrano aver costruito una solida barriera nel loro cuore. Queste fluttuazioni non riescono a toccare le loro emozioni più profonde e riescono a mantenere la calma di fronte a qualsiasi forma di lode o di biasimo. Perché per una persona calma non tutti i conflitti sul lavoro meritano di essere affrontati emotivamente e non a ogni pressione bisogna rispondere con tensione.

I sostenitori della "scuola indifferente" sottolineano la filosofia di vita che segue il flusso, accettando la noia dell'esistenza, non desiderando eccessivamente emozioni e cambiamenti e mantenendo la motivazione di base per la sopravvivenza nelle banalità quotidiane. Non intraprenderanno una relazione se non è necessario e, anche in una relazione intima, non combatteranno per ottenerla, non la forzeranno e non cercheranno di mantenerla. Di fronte ad alcune delle scene più drammatiche e sanguinose della propria vita amorosa, si può ancora comportarsi come se nulla fosse accaduto: questo è riconosciuto da molte persone come un comportamento obbligatorio per essere una "persona indifferente".

Alcuni attribuiscono la popolarità dell'"indifferenza all'apprendimento" in parte alle varie pressioni a cui sono sottoposti i giovani, come lo studio, il lavoro e le relazioni interpersonali. Da questa prospettiva, scegliere di ridurre il carico mentale e minimizzare i desideri è un metodo di autoguarigione per le "persone indifferenti" per alleviare lo stress, eliminare gli attriti interni e accumulare energia. Molti giovani prendono l'iniziativa di diventare, di fatto, "persone indifferenti", sperando di scegliere un atteggiamento di vita: abbassare le proprie aspettative per proteggersi dai danni emotivi, plasmare un mondo spirituale stabile e pacifico modificando le proprie soglie e affrontando le varie incertezze che si possono incontrare con un atteggiamento calmo.

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"L'apprendimento indifferente" non è un paradiso spirituale

"Essere indifferenti all'apprendimento" suona confortevole, ma non è così sicuro come i giovani immaginano, perché "essere indifferenti" è di per sé uno stato indescrivibile e difficile da definire e, sebbene ogni "persona indifferente" abbia caratteristiche comuni, ha qualità, personalità e motivazioni completamente diverse.

Alcuni temono che "l'indifferenza verso l'apprendimento" possa riflettere una tendenza a fuggire dalla società. Nel suo libro "Introduzione alla sociologia" (scritto da Sun Benwen), l'autore afferma che quando gli individui si trovano ad affrontare una pressione sociale a cui non riescono a far fronte, possono scegliere di sottrarsi alle responsabilità e agli obblighi sociali per cercare la pace interiore. Tuttavia, questo comportamento di evitamento può portare al degrado delle funzioni sociali e persino compromettere l'adattabilità sociale dell'individuo. Secondo gli psicologi culturali, quando un individuo non è in grado di adattarsi o di identificarsi con la cultura dominante, può verificarsi una dissonanza culturale, che porta a problemi psicologici. Per i giovani, una ricerca eccessiva della banalità può significare sentirsi alienati dalla cultura dominante o dalle aspettative sociali.

L'atteggiamento indifferente sostenuto dagli "Studi Indifferenti" può portare all'inibizione dell'espressione emotiva negli individui. L'espressione delle emozioni è una parte importante della salute mentale di un individuo. Aiuta a stabilire e mantenere relazioni interpersonali e aiuta gli individui a gestire efficacemente i conflitti interiori. Tuttavia, quando gli individui perseguono eccessivamente l'"indifferenza" e deliberatamente reprimono o ignorano le proprie emozioni, ciò può portare a un'ostruzione dell'espressione emotiva, aumentando così il rischio di stress psicologico e problemi emotivi. Questa repressione emotiva può portare al distacco emotivo e a barriere comunicative, che a loro volta possono influire sulla salute mentale e sul funzionamento sociale dell'individuo.

La ricerca di una vita noiosa implicita nell'"apprendimento indifferente" può portare gli individui a perdere motivazione. La motivazione è un fattore chiave nel comportamento individuale e nell'orientamento agli obiettivi, che stimola l'entusiasmo e la creatività individuali. Tuttavia, quando gli individui perseguono eccessivamente l'"indifferenza" e perdono entusiasmo e voglia di vivere, ciò può portare a un calo dei livelli di motivazione e a una mancanza di motivazione e obiettivi positivi. Questa mancanza di motivazione può portare alla stagnazione psicologica e allo sviluppo limitato degli individui, aumentando il rischio di sviluppare problemi psicologici.

Inoltre, "l'indifferenza verso l'apprendimento" può aggravare la mentalità evasiva di un individuo. La psicologia dell'evitamento è la tendenza psicologica di un individuo a evitare o sfuggire alla realtà quando si trova ad affrontare pressioni, difficoltà o sfide. L'atteggiamento "indifferente" sostenuto dall'"apprendimento indifferente" può indurre gli individui a scegliere di fuggire ed evitare di affrontare problemi reali. Questa mentalità evasiva può rendere gli individui incapaci di affrontare efficacemente le sfide della vita, aggravando così problemi psicologici come ansia e depressione.

Spesso l'umore è troppo " leggero "

Attenzione ai fattori patologici

Quando le emozioni sono "troppo indifferenti" e non sono più un fenomeno occasionale, ma diventano una norma persistente e difficile da cambiare, dobbiamo iniziare a prendere sul serio questa situazione ed esplorare a fondo le possibili ragioni che la stanno alla base; dobbiamo identificare se questa indifferenza è un adattamento e un'autoregolamentazione orientati positivamente, oppure una manifestazione esterna di alcuni problemi patologici.

1. La depressione è un esempio tipico . Nella diagnosi clinica, i pazienti affetti da depressione mostrano spesso sintomi quali indifferenza emotiva, perdita di interesse e perdita di entusiasmo per la vita. Dietro questi sintomi c'è in realtà uno squilibrio nei neurotrasmettitori nel cervello. I cambiamenti nei livelli di neurotrasmettitori come la dopamina e la serotonina nel cervello influenzano direttamente le emozioni e l'umore di una persona. Quando i livelli di questi neurotrasmettitori diventano anormali, si può verificare una compromissione della regolazione delle emozioni, che a sua volta può indurre il paziente a manifestare sintomi di apatia.

2. I pazienti affetti da determinati disturbi della personalità possono essere privi di esperienza ed espressione emotiva per lungo tempo e rispondere lentamente agli stimoli emotivi nella vita quotidiana . Oppure, anche se provi delle emozioni, potrebbe essere difficile esprimerle a parole o in altri modi. In superficie, questo stato di indifferenza soddisfa i criteri di una "persona indifferente", ma in realtà l'indifferenza a lungo termine non solo influisce sulle funzioni sociali, ma può anche portare a un graduale aumento dell'isolamento e dei disordini sociali nella vita quotidiana.

3. Non possiamo ignorare neanche l'impatto della malattia fisica sul nostro stato emotivo . Alcune malattie che colpiscono il sistema nervoso, come il morbo di Parkinson o la sclerosi multipla, possono danneggiare le aree cerebrali coinvolte nella regolazione delle emozioni, determinando una riduzione delle risposte emotive. Inoltre, i disturbi del sistema endocrino, come la disfunzione della tiroide, sono spesso associati a sbalzi d'umore o apatia. Uno squilibrio nei livelli ormonali può avere un profondo impatto sull'esperienza emotiva di una persona, facendola sentire emotivamente insensibile o priva di motivazione nella vita quotidiana.

4. Inoltre, alcuni fattori biologici, genetici, ambientali, ecc. possono essere correlati all'indifferenza emotiva . Ad esempio, alcune lesioni o malattie cerebrali possono danneggiare le aree del cervello associate alle emozioni, provocando indifferenza emotiva. In alternativa, anche lo stress prolungato o le esperienze traumatiche possono rendere l'individuo insensibile agli stimoli esterni.

Pertanto, prima di decidere di essere una "persona indifferente", devi innanzitutto assicurarti di essere mentalmente sano : impara a essere consapevole e a prenderti cura delle tue emozioni, impara a regolare le emozioni e a stabilire un sistema di supporto sociale. Su questa base, possiamo guardare con "calma" gli alti e bassi della vita, trovare fattori positivi nella semplice vita quotidiana e mantenere un sé pacifico e felice in un mondo complesso.

Riferimenti

[1] La psicologia dello shock culturale, di Colleen Ward e H. Triandis

[2] KT Straungman, Psicologia delle emozioni

[3] Motivazione al successo di David McClelland

[4] Maschere della mente: 101 difese psicologiche di Jerome S. Blackman

Pianificazione e produzione

Autore: Dou Yuanyuan, consulente psicologico, membro della China Science Writers Association

Recensione丨Liu Chuanxin, Vicepresidente del Jining Medical College, Professore, Ricercatore post-dottorato in psichiatria forense

Pianificazione丨Zhong Yanping

Redattore: Zhong Yanping

Revisionato da Xu Lailinlin